Após uma época de festas em que não se olha para as calorias, simplesmente porque é tempo de aproveitar e deixar-se levar pelos pequenos prazeres da vida, como as delícias de Natal, chegou altura de entrar de novo na linha. Este mês lançamos um livro que poderá guiá-lo na direcção certa. Em Saber Comer, Correr, Viver mais importante do que as dietas rigorsas, eficientes mas perigosas, o importante é manter um estilo de vida que lhe permita ter corpo e mente saudáveis.
A chegada de um novo ano inspira sempre à mudança de algo na vida rotineira de uma pessoa. Assim sugerimos o Guia de Sobreviência para Belas e Modernas, que apresenta inúmeras dicas e ideias para se tornar mais bonita primeiro aos seus olhos e depois aos olhos dos outros.
Por fim, e para quem é adepto de terapias alternativas, editamos este mês Homeopatia Prática para Bebés e Crianças, um livro muito útil que trata sobre as várias terapias a que poderá recorrer em complemento com a medicina tradicional para melhorar o bem-estar do seu filho.
Espreite mais em pormenor, tudo sobre as nossas novidades de Janeiro!
Guia de Sobrevivência para as Belas e Modernas
Cristina Azedo
Quer ter uma pele radiosa e um corpo cuidado? Acabar com os pontos negros e dizer adeus à celulite? Atrasar a chegada das rugas e evitar as estrias? Disfarçar as olheiras e combater os pêlos? Enfrentar os sinais de cansaço e viver uma gravidez sem receios? Neste livro descobrirá instruções imprescindíveis que lhe ensinarão tudo sobre os mecanismos da beleza feminina. Tão bem informada quanto uma especialista, depois é só fazer as escolhas certas, porque bastam pequenas mudanças de hábitos e comportamentos para ver resultados no seu aspecto global.
Acabaram-se os segredos de beleza.
Comece a viver sem medo do espelho, aposte no seu bem-estar!
Se estar bonita depende apenas de si, dê o primeiro passo hoje mesmo. Aprenda como fazer o diagnóstico da sua pele, que produtos comprar e como tirar o melhor partido deles, bem como pequenos truques para pôr o seu rosto a brilhar. Descubra tudo sobre a celulite e como vencê-la, porque é tão importante dar atenção aos seios ou como minorar as dolorosas pernas pesadas... e, ainda, porque é que a garrafa de água e o protector solar nunca lhe podem faltar.
Sobre a autora:
Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Nova de Lisboa e formada em Jornalismo pelo CENJOR, Cristina Azedo andou pelas redacções mais de uma década a fazer, sobretudo, revistas – Visão, Focus, Sábado, entre outras. Nos últimos anos, optou pelo jornalismo freelancer, colaborando em publicações como Pais e Filhos, Máxima ou Must/Jornal de Negócios. Pelo caminho, fez ainda formações profissionais na área da estética, da massagem e do bem-estar. Actualmente, além de escrever em revistas e blogues, é terapeuta de reflexologia e de shiatsu. Vive em Lisboa.
ISBN: 978-989-8013-90-3; 144 pág.; € 15,00
Saber Comer, Correr, Viver
Jean-Paul Blanc
Promova o seu bem-estar e seja o melhor dos desportistas!
A importância de se levar uma vida saudável, praticando desporto e adoptando uma alimentação equilibrada, é uma ideia que se tem vindo a generalizar cada vez mais nas sociedades modernas.
Se está decidido a seguir este mote, melhorando a sua condição física e o seu desempenho, percorra estas páginas, que lhe propõem linhas orientadoras, relembram princípios básicos e respondem a diferentes questões que os próprios atletas se colocam consoante a modalidade que praticam e o seu nível competitivo. É-lhe ainda apresentado um regime alimentar, onde lhe são sugeridos exemplos de ementas nutricionalmente equilibradas, respeitando os seus gostos.
Seguindo este guia prático, melhore os seus hábitos alimentares e desmistifique ideias preconcebidas, quer para aperfeiçoar o seu desempenho na prática desportiva quer para o seu bem-estar quotidiano.
ISBN: 978-989-8013-65-1; 256 pág.; € 23,50
Homeopatia Prática para Bebés e Crianças
Dr. Jean-Paul Nowak e Joliot Nguyen Tan Hon
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Descubra a forma prática de cuidar do seu filho através da homeopatia
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Nos dias que correm, os pais têm demonstrado cada vez mais interesse e consciência no que diz respeito ao desenvolvimento e ao bem-estar dos filhos. É por isso que a homeopatia tem vindo a ganhar importância como alternativa aos procedimentos médicos convencionais – “equilíbrio interno”, “prevenção de doenças” e “remédios naturais” são palavras-chave que adquirem cada vez mais força no seio familiar.
Retirando a exclusividade à manifestação e cura dos sintomas, o que define a homeopatia é precisamente o facto de ser um método terapêutico que – concebendo a doença como um desequilíbrio interno – estimula a capacidade curativa do organismo, através do conhecimento do paciente enquanto indivíduo e do recurso a substâncias medicamentosas diluídas, de forma a alcançar, pouco a pouco, a melhoria ou cura das doenças, ou seja, o equilíbrio.
Actuando a níveis terapêuticos distintos, a homeopatia é compatível com a medicina tradicional e, dado o seu carácter inócuo e a inexistência de efeitos secundários, torna-se ideal para tratar bebés e crianças.
ISBN: 978-989-8013-71-2; 160 pág.; € 17,00
Nota: Até à data de lançamento, os preços assinalados são meramente indicativos e poderão sofrer alterações.
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