Arteplural

Big Nate regressa! E em Grande!

2012-01-03T11:12:00.002Z

Veja aqui tudo sobre a novidade deste mês da Arteplural.

«Vai Dormir, F*da-se!», lido por Nuno Markl

2011-12-22T11:52:00.000Z

Novo site da Arteplural

2011-11-23T11:05:00.000Z

A Arteplural Edições tem um novo site onde poderá consultar o catálogo completo da editora, subscrever a Newsletter e estar a par de todas as novidades. Aqui: http://www.artepluraledicoes.pt/

Crítica de Leitor: «O Dia em Que Matei o Cupido»

2011-11-22T17:13:00.002Z

«Quem não conhece a famosa Jennifer Love Hewitt?

Viciada como sou na série televisiva Em Contacto/Entre Vidas, foi com grande curiosidade e entusiasmo que recebi a notícia de que a actriz ia lançar um livro sobre uma das temáticas que mais aflige o sector feminino da sociedade – o amor –, e exclusivamente dedicado a elas. Lê-lo, posso dizer, foi uma autêntica delícia construtiva e humorística, que não só me deixou com um sorriso nos lábios como me levou, por inúmeras vezes, a reflectir sobre as palavras lidas e na veracidade crua e dura com que foram escritas. Sábia no que diz respeito a um dos mais profundos sentimentos humanamente existentes, Jennifer Love Hewitt aborda as diversas variantes emocionais da palavra amor, ao mesmo tempo que tenta abrir os olhos de todas as mulheres que o sentem (ou já sentiram) por forma a fazê-las ver que “e viveram felizes para sempre” somente existe nos contos de fadas.

O Dia em que Matei o Cupido é um divertidíssimo manual de sobrevivência feminina que não só apela ao bom senso que normalmente a mulher tem o hábito de ignorar quando um homem se encontra na equação, como também ajuda a identificar alguns dos problemas existentes e das persistências que devem ser imediatamente abandonadas. O Dia em que Matei o Cupido mostra ainda algumas dicas fáceis de pôr em prática e extremamente interessantes que permitem às mulheres deixar as figuras tristes e embaraçosas do lado de fora da porta – e que é onde elas estão bem!

Entrar em detalhes sobre um livro como este é imensamente complicado, se não mesmo impossível. Contudo, uma coisa vos garanto, minhas fiéis companheiras, esta obra é uma pequena (incrivelmente grande!) preciosidade que todas nós deveríamos de guardar religiosamente em casa. Quase como uma bíblia do que se deve ou não se deve fazer num primeiro encontro, quando as mensagens são mais que muitas, no começo de um namoro ou na monotonia de um casamento, O Dia em que Matei o Cupido é a obra mais que perfeita para elucidar, tirar dúvidas ou incentivar as mulheres a agir... em prol delas mesmas.»

Pedacinho Literário

Sugestões de prendas para este Natal

2011-11-22T15:50:00.002Z

Para os mais pequenos:

Para os mais gulosos:

Para os recém-papás:

Imprensa: «Que Delícia!»

2011-11-15T12:51:00.000Z

«Cor, sabor e textura
Quanto tempo demora uma sobremesa? A resposta é traduzida em capítulos no livro Que Delícia!, com receitas para se fazerem dos cinco aos 30 minutos. Para os célebres crepes Suzette são necessários 20 minutos, mas quem preferir reinterpretar a cozinha indiana no final da refeição, poderá fazer chamuças de morango em 15.
Carolina Brewester acredita que é possível aliar rapidez aos três pilares de uma sobremesa - cor, sabor e textura. Para isso, é necessário abdicar de alguns preceitos que em Martha Stewart seriam obrigatórios - as receitas de Brewester incluem massas pré-cozinhas, frutos desidratados de pacote ou creme de pasteleiro pronto a usar. Um sacrilégio para a norte-americana, mas uma questão prática para a food stylist de Londres.»
Sol

«Vai Dormir, F*da-se» em destaque

2011-11-09T09:10:00.000Z

Aqui
,
aqui
e
aqui.

Em novembro

2011-10-28T16:59:00.000+01:00

O momento em que uma mãe e um pai veem pela primeira vez o seu bebé depois de este nascer é sem sombra de dúvida um momento mágico! Mas quase instantaneamente a magia acaba quando a criança recém-nascida abre a boca e desata a chorar. E continua a chorar nas semanas e meses seguintes, seja para comer, seja porque está na hora de mudar a fralda, seja porque está com cólicas. Nessas alturas todo o romantismo de ter bebés desaparece e dá lugar a horas sem dormir, cansaço e um desespero quase total. Neste mês de novembro, a Arteplural traz-lhe o livro que encara de frente esta realidade, com um humor acutilante, mas ainda assim divertido. Vai Dormir, F*da-se é já um fenómeno de vendas nos EUA e chega agora a Portugal. Veja aqui em pormenor todas as nossas novidades para este mês.

Já à venda!

2011-10-19T12:40:00.000+01:00

Não perca esta delícia!

Neste outono

2011-10-04T16:03:00.000+01:00

Em outubro a Arteplural traz-lhe um novo livro de Desmond Morris. Depois do irresistível, Descobrindo o seu Bebé, o autor regressa aos escaparates portugueses com O Desenvolvimento da Criança, em que se explora o mundo das crianças dos 2 aos 5 anos, desde que dão os primeiros passos até que começam a trilhar a longa estrada da independência.
Se sofre de dor crónica, Tudo Sobre a Dor poderá ajuda-lo a recuperar o controlo sobre a sua vida, superando a dor.
Veja mais em pormenor tudo sobre as novidades da Arteplural para este mês.

Direitos de trilogia de Chris Priestley adquiridos para Portugal

2011-09-22T16:17:00.000+01:00

Em 2012, a Arteplural começará a editar a trilogia de histórias de terror do autor Chris Priestley, nomeado para o UKLA Children's Book Award, para o Manchester Book Award e para o Lincolnshire Young People's Book Award. Em cada livro, vários contos tão misteriosos quanto aterradores são contados às crianças que se deliciam com o suspense ao virar de cada palavra para depois elas próprias se descobrirem no meio de uma história ainda mais incrível. São os Contos de Terror do Tio Montague, Os Contos de Terror do Navio Negro e Os Contos de Terror da Boca do Túnel. A não perder a partir de 2012!

Saber mais aqui:
http://www.talesofterror.co.uk/

Brevemente

2011-09-13T14:32:00.000+01:00

Imprensa: «Big Nate Volta a Atacar»

2011-09-07T15:20:00.000+01:00

«Este é o segundo volume de uma colecção protagonizada por um rapaz que se diz “um génio”. De seu nome Nate; melhor, Big Nate. Mas na verdade “não é, de todo, o menino dos professores”. Em Big Nate Volta a Atacar, tudo começa com a observação de um quadro à entrada da Escola n.º 38 com “ziliões de fotografias de bebés”. Nada mais do que os rostos (do passado) de todos os colegas de Nate. O geniozinho garantiu a toda a gente que tinha identifi cado Jenny, “a rapariga mais espectacular de todo o sexto ano”. Mas afinal parece que a confundiu com a sua inimiga n.º1, Gina. O autor de banda desenhada que assina este livro continua bem-humorado e com um conhecimento claro do quotidiano dos miúdos. Por isso, alguns leitores jovens dizem que os livros lhes fazem “lembrar situações que acontecem de verdade na escola”.
Também identificam algumas personagens como muito idênticas aos seus amigos e aos seus inimigos… Na contracapa, anuncia-se: “O livro 3 vem já a seguir.” Venha, venha, porque se lêem num só dia.»
Público

Destaque: Big Nate

2011-09-06T14:38:00.000+01:00

O Big Nate é o maior!

Imprensa: «Tudo Sobre Ataques Cardíacos»

2011-09-01T15:44:00.002+01:00

«Um livro que ajuda a combater os enfartes miocárdios
Os enfartes do miocárdio são o risco mais grave e premente para a saúde, e é importante saber como preveni-los. E a informação desempenha um papel fundamental na protecção. Tudo Sobre Ataques Cardíacos, da Arteplural, revela os resultados das pesquisas e os estudos científicos mais recentes sobre os enfartes do miocárdio e mostra como funciona o coração e o que pode correr mal. Explica também os testes e os tratamentos a que se é sujeito, no caso de se ter um enfarte do miocárdio, e como conseguir a melhor ajuda na reabilitação. Além disso, apresenta novas informações sobre os riscos que ameaçam as mulheres, sugerindo como combatê-los.»
Papas & Bebés

Imprensa: «O Dia em Que Matei o Cupido»

2011-09-01T15:16:00.003+01:00

«Viciada em amor

Com O Dia em Que Matei o Cupido a actriz alerta as mulheres para os ardis da paixão. Atrevida, refere que "um vibrador é tão importante como uma escova de dentes".

"Olá, o meu nome é Jennifer Love Hewitt e sou viciada em amor." É assim que a actriz se apresenta. Isto pode ser interpretado como uma chamada para um livro com malandrices de alcova, o que não é bem verdade. Há um certo exagero e, se alguém procura revelações íntimas escaldantes, pode procurar noutro lado. Parte do conteúdo de O Dia em Que Matei o Cupido é sóbrio, similar ao que as revistas cor-de-rosa apregoam. Com a diferença de que Jennifer dá graça e malícia aos assuntos.
No capítulo O Encontro Perfeito, Pilhas Incluídas é onde ela se mostra mais provocadora. "Um bom vibrador é tão importante como uma escova de dentes", diz. E aconselha as pudicas a dar um nome ao "safadinho", que na sua opinião pode manter uma solteira "longe da promiscuidade e das doenças". No prefácio, confessa-nos Jennifer, 32 anos, feitos em Fevereiro, que o livro teve a ver com o fim de uma relação. Uma purga sentimental, portanto. Servindo-lhe a reflexão para melhor compreender os mecanismos dos afectos, num suposto gesto altruísta, quis partilhar com as outras mulheres a experiência, revelando segredos e truques para se ser mais feliz aos amores. De forma humorística, deita por terra a figura idílica do Cupido, que se acredita ter a seta pronta a atingir o coração do objecto do nosso afecto, mas que afinal não passa de "um serzinho diabólico"; mais uma, entre outras ideias românticas falsas.
Morto o Cupido, aconselha: "Vamos sair e descobrir o amor que sempre quisemos, mas com os pés assentes na terra." Sem se mostrar amarga, mas livre de fantasias, serve-se dos erros passados como uma arma para "lutas" futuras; que o amor não é coisa simples e o homem ideal não existe.
[...]»
Revista Focus

Novidades para setembro

2011-08-11T08:50:00.001+01:00

No próximo mês de setembro, e porque 2012 está cada vez mais perto, a Arteplural edita Guia de Planeamento Pessoal e astrológico – 2012, de Nuno Michaels, um guia que será uma fonte de inspiração e crescimento, com dicas e ferramentas muito úteis para enfrentar o dia-a-dia com espírito positivo para desfrutar de uma vida mais saudável em todos os sentidos. Também editamos a agenda de Paulo Coelho, Momentos 2012. Veja aqui em pormenor as novidades da Arteplural para o mês de setembro.

Imprensa: «Big Nate Volta a Atacar»

2011-08-08T12:35:00.000+01:00

«Este é o segundo volume de uma colecção protagonizada por um rapaz que se diz “um génio”. De seu nome Nate; melhor, Big Nate. Mas na verdade “não é, de todo, o menino dos professores”. Em Big Nate Volta a Atacar, tudo começa com a observação de um quadro à entrada da Escola n.º 38 com “ziliões de fotografias de bebés”. Nada mais do que os rostos (do passado) de todos os colegas de Nate. O geniozinho garantiu a toda a gente que tinha identificado Jenny, “a rapariga mais espectacular de todo o sexto ano”. Mas afinal parece que a confundiu com a sua inimiga n.º1, Gina. O autor de banda desenhada que assina este livro continua bem-humorado e com um conhecimento claro do quotidiano dos miúdos. Por isso, alguns leitores jovens dizem que os livros lhes fazem “lembrar situações que acontecem de verdade na escola”. Também identificam algumas personagens como muito idênticas aos seus amigos e aos seus inimigos… Na contracapa, anuncia-se: “O livro 3 vem já a seguir.” Venha, venha, porque se lêem num só dia.»
Letra Pequena

Imprensa: «A Dieta dos Sumos»

2011-08-04T17:12:00.001+01:00

«Christine Bailey, mestra em Ciências e nutricionista de alto coturno, deitou-se à escrita de A Dieta dos Sumos, por cá a Bertrand editou, na linha Arteplural. É um livro onde são entregues de bandeja 100 «receitas» de sumos para todos os paladares. Como predica a autora, "a dieta dos sumos é uma forma fácil e deliciosa de revelar o verdadeiro potencial de todo o corpo".
Mais que copázios, o texto inicia-nos em receitas de lanches e refeições ligeiras, tudo agremiado em seis capítulos e dividido por dois tipos de plano: de emagrecimento e de aperfeiçoamento. Nada disto em abono de corpos esqueléticos, longe das "modas" crispantes de magreza... para desfilar bem na praia... Nem apregoar mezinhas ou comprimidos para derreter as banhas. É um livro sério e que nos ajuda a uma dieta saudável, a praticar pelo menos umas quantas vezes ao ano.
Como proclama a autora, "um livro a pensar em quem acorda e se sente apático, inchado e gordo. Em quem não resiste a espreitar as calorias que ingere e verifica sempre o índice glicémico dos alimentos ou de dietas pobres em carboidratos". Nós que editorialmente apregoamos vinhos, nem por isso descuramos um sumo pleno de vida. À saúde!»
Revista Epicur

Novidades de agosto

2011-07-29T08:32:00.000+01:00

Em agosto saiba porque é que Jennifer Love Hewitt matou o cupido. Aqui.

Big Nate do TOP

2011-07-26T12:42:00.002+01:00

Big Nate Volta a Atacar está no TOP Infantil da Bertrand!

Imprensa: «O Dia em Que Matei o Cupido»

2011-07-26T10:36:00.000+01:00

«Love Hewitt escreve livro sobre a finitude dos amores

A actriz e cantora norte-americana Jennifer Love Hewitt, escreveu "O Dia em Que Matei o Cupido", [...] na qual partilha as experiências que teve nos relacionamentos amorosos [...].
Love Hewitt lembra que para viver o amor com os pés bem assentes na terra "é preciso matar o Cupido". Num exercício sagaz e sarcástico, explica como escolher o homem certo e como saber quando deixar partir aqueles que não interessam, revelando ainda umas quantas verdades sobre o sexo oposto.
A autora deixa também vários conselhos como as 20 coisas a fazer após uma separação, as dez coisas a fazer antes de um encontro, ou os perigos dos 'flirts' através de mensagens de telemóvel.»
Diário de Notícias Online

Fotografias do lançamento de «30 Ideias para Viver Melhor»

2011-07-14T10:58:00.000+01:00

Fenómeno «Go The F**k to Sleep» em Portugal

2011-07-13T15:10:00.003+01:00

A Arteplural adquiriu os direitos de edição em Portugal do livro «Go The F**k to Sleep», de Adam Mansbach, com ilustrações de Ricardo Cortés. Este livro tornou-se um fenómeno de vendas nos EUA e está há semanas no top da lista de best-sellers do New York Times.

«Go The F**k to Sleep» é um livro infantil para pais que vivem no mundo real, onde nem sempre rimas musicais e gatos fofinhos atiram os bebés para o mundo dos sonhos, num sono balsâmico. Profano, afetuoso e brutalmente honesto, os versos de Adam Mansbach retratam na perfeição a dificuldade que é conseguir com que o pequeno anjinho lá de casa adormeça e durma uma noite sossegada. Neste processo, abre-se uma discussão sincera sobre as frustações de se ser pai, permitindo também rirmo-nos delas.
Com ilustrações de Ricardo Cortés, «Go The F**k to Sleep» é belo, subversivo e hilariante, um livro para pais, sejam eles novos ou velhos. Um livro definitivamente não recomendado para crianças.

Pode visualizar o vídeo sobre o livro aqui. E ler o artigo do New York Times sobre a obra aqui. E ainda do Guardian.

Em Portugal também já começa a ser falado. Espreitar aqui e aqui.

Excerto de entrevista a Gabriela Oliveira

2011-07-13T10:41:00.000+01:00

«Chama-se Alimentação Vegetariana para Bebés e Crianças e é uma preciosa ajuda para quem quer ver a carne longe do prato dos rebentos. A Papas & Bebés esteve à conversa com Gabriela Oliveira, a autora, e ficou a conhecer um pouco melhor esta dieta que pode ser adoptada desde os primeiros meses de vida.

[...]
Papas & Bebés: Como surgiu este livro?
Gabriela Oliveira: Escrevi-o quando a minha filha, agora com cinco anos, era bebé. Tinha já pesquisado para o meu filho mais velho e feito diversos trabalhos sobre crianças vegetarianas. Percebi que não havia nada no mercado sobre alimentação vegetariana infantil. Em países estrangeiros, como a Inglaterra, era muito fácil uma criança ser vegetariana. Os filhos dos vegetarianos eram-no de forma natural. Em Portugal de 2006, havia uma enorme falta de informação, nem os médicos sabiam dizer a partir de que idade se podia seguir essa dieta. Resolvi, então, pesquisar mais e transpor os dados para o formato de livro, aproveitando a licença de maternidade.

P&B: Como se tornou vegetariana?
GO: Tinha 22 anos quando, ao falar com vegetarianos, se deu o clique. Entendi que existiam alternativas à carne e que podia não contribuir para o sofrimento a que estão sujeitos os animais, tanto quando são mortos como durante a sua vida. Apercebi-me de que podia alimentar-me sem falhas de nutrientes; só precisei de abrir o congelador e deitar fora a carne. Não fiquei mais vulnerável a doenças. A única diferença é que comecei a comprar soja, tofu e seitan em vez de carne.

P&B: Há, porém, outras razões que levam à adopção da dieta vegetariana?
GO: Existe quem o faça para perder peso e por razões de saúde. Há quem experimente, se habitue aos sabores neutros e à mais fácil digestão e depois já não volte à carne ou se fique apenas pelo peixe. Passados alguns meses de vegetarianismo já se estranha, até, a textura da carne.

P&B: O percurso inverso também acontece?
GO: Sim, há quem seja vegetariano durante a adolescência e depois, quando chega a altura de ter filhos, volte a ingerir carne. Ainda existe uma enorme pressão da sociedade no sentido de incutir a ideia de que a carne é um alimento fundamental para o fornecimento de proteínas e ferro.

P&B: Mas é possível educar o sabor para o vegetarianismo desde cedo, sem riscos para a saúde?
GO: Existe a hipótese de escolher entre uma dieta estrita e a ovolactovegetariana. Na segunda é muito mais fácil obter todos os nutrientes, uma vez que é maior e mais versátil. Já o regime vegan só é mais acessível durante os primeiros anos, até à entrada para a escola. Um bebé come mais facilmente sopas com soja ou com tofu e os biscoitos em casa feitos pela mãe. É extremamente simples educar uma criança para ser vegetariana.
[...]
Papas & Bebés

Imprensa: «A Dieta dos Sumos»

2011-07-12T10:55:00.002+01:00

«A Dieta dos Sumos oferece mais de 100 sumos e batidos de fazer água na boca. Um livro a pensar em quem acorda e se sente apático, inchado e gordo, em quem não resiste em espreitar as calorias que ingere ou para quem passa o dia a comer alimentos amanteigados, cheios de açúcar, gorduras e conservantes. Basta seguir os planos de dieta e combinar os sumos e batidos com lanches leves e refeições saudáveis, a fim de manter o metabolismo elevado e estimular a perda de peso.»
Saúde à Mesa

Convite - Lançamento «30 Ideias para Viver Melhor»

2011-07-12T10:07:00.002+01:00

Clicar na imagem para aumentar

Lançamento: «30 Ideias para Viver Melhor»

2011-07-07T11:35:00.000+01:00

No próximo dia 13 de Julho, a autora Cristina Azedo, estará presente no Espaço do Autor da Livraria Bertrand do Chiado, pelas 18.30, para apresentar o seu mais recente livro 30 Ideias para Viver Melhor. Neste livro é apresentado um conjunto de ideias dividadas em duas partes: uma dedicada ao Corpo, com a autora a deixar informações, curiosidades e dicas direcionadas para a saúde; e outra dedicada ao Espírito, com propostas práticas de mudanças e sugestões para uma vida mais atraente e compensadora.
O objetivo de ambas? Lançá-lo no caminho do bem-estar e acabar com a tendência para as complicações!
Venha descobrir como viver melhor! Contamos com a sua visita!

«O Elefante Acorrentado» no Plano Nacional de Leitura

2011-07-04T14:34:00.000+01:00

Novidades fresquinhas para as tardes de calor

2011-06-27T08:46:00.000+01:00

Espreite aqui as novidades da Arteplural para o mês de julho.

Imprensa: «Quem Mexeu no Meu Queijo Para Crianças»

2011-06-07T16:32:00.000+01:00

«Queijo por descobrir

A adaptação de um sucesso de Gestão fora do vulgar é uma óptima lição para todas as idades. "Quem Mexeu no Meu Queijo Para Crianças" elogia a abertura à mudança.

Na vida, tudo muda e temos de saber lidar com as mudanças, olhar para as transformações, tirar partido delas, não recear conhecer coisas novas e evitar ficarmos presos a um passado que não regressa.
Este é o cerne de um livro que nasceu para um público adulto, mas rápida e naturalmente foi adaptado pelo seu autor, potenciando a mensagem, adequada a leitores mais jovens.
"Quem Mexeu no Meu Queijo Para Crianças" (que conhece agora uma nova edição, na Arteplural Edições) parte da obra que celebrizou o Dr. Spencer Johnson, para nos fazer reflectir sobre a necessidade de adaptação permanente - porque nada na vida deve ser dado como adquirido.
A narrativa é protagonizada por quatro figuras coloridas, Fungadela, Correria, Pigarro e Gaguinho. Todas as manhãs, os quatro calçam os seus ténis e fazem-se à aventura num tremendo labirinto, à procura daquilo que mais anseiam: queijo mágico.
Quando encontram uma imensidão desse elemento que procuram, saboreiam-no e com ele alimentam o corpo e o espírito, os seus sonhos. Mas as diferenças começam aí. Enquanto Fungadela e Correria vão tendo consciênciada finitude desse tesouro, Pigarro e Gaguinho julgam-no eterno e desleixam-se. Quando o queijo termina, os dois primeiros partem em busca de outro queijo mágico - como saberia Heraclito, não se pode comer duas vezes o mesmo -, mas os restantes companheiros ficam desnorteados e esperam que tudo regresse ao que era. Só que o tempo não anda para trás...
Um livro que é uma óptima lição de vida, embebido de ingredientes de fantasia, adequados a tornar a sua leitura num momento de prazer, enquanto transmite a noção de que é necessário procurar aquilo que queremos e encontrar na transformação um elemento de apoio, nunca de dissuasão. Até porque, como bem sabia Camões, "todo o mundo é composto de mudança".»
João Morales, Os Meus Livros

Em Julho Big Nate Volta a Atacar!

2011-05-20T12:21:00.001+01:00

No próximo mês de Julho a série Big Nate, de Lincoln Pierce, estará de volta às livrarias portuguesas.

Big Nate vai superar todos os outros!
Mas não será fácil. Gina, a sua maior inimiga, não o larga e pode estragar tudo!

Será que o Nate vai ganhar ou perder… ter outra nega… ou acabar no castigo MAIS UMA VEZ?

Eventos - Workshop de Beleza - As Fotografias

2011-05-10T12:45:00.000+01:00

Cristina Azedo, autora do livro, Guia de Sobrevivência para Belas e Modernas

Feira do Livro de Lisboa - Workshop de Alimentação Vegetariana

2011-05-06T08:51:00.000+01:00

Gabriela Oliveira, autora do livro Alimentação Vegetariana para Bebés e Crianças, estará presente na Feira do Livro de Lisboa para a realização de um workshop de Alimentação Vegetariana, no stand da Arteplural, na praça do Grupo Porto Editora. A sessão terá lugar no dia 8 de Maio, domingo, a partir das 16:00. Contamos com a sua presença!

Eventos na Feira do Livro

2011-05-05T11:43:00.000+01:00

Cristina Azedo, autora do livro Guia de Sobrevivência para Belas e Modernas, estará presente na Feira do Livro de Lisboa, no dia 7 de Maio, Sábado, entre as 15:00 e as 16:00, para a realização de um workshop de beleza.

Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Nova de Lisboa e formada em Jornalismo pelo CENJOR, Cristina Azedo optou pelo jornalismo freelancer, colaborando em publicações como Pais e Filhos, Máxima ou Must/Jornal de Negócios. Pelo caminho fez ainda formações profissionais na área de estética, da massagem e do bem-estar. Atualmente, além de escrever em revistas e blogues, é terapeuta de reflexologia e de shiatsu.

Novidades de Maio

2011-05-02T10:41:00.000+01:00

A Dieta dos Sumos
Christine Bailey

perder o máximo de peso com o mínimo de esforço

• emagrecer • desintoxicar • tonificar • manter-se elegante e saudável

Descubra os planos de emagrecimento da Dieta dos Sumos: Um Fim-de-semana Intensivo de Sumos, para uma transformação radical do seu peso; Uma Semana de Sumos, para ganhar vitalidade e conseguir um corpo elegante e livre de toxinas; e Um Ano de Sumos, para manter a linha a longo prazo e ter uma vida mais saudável.

Experimente também: os Sumos Embelezantes, para combater a celulite e obter uma pele mais perfeita e com menos rugas e linhas de expressão; os Suprassumos de Energia, para potenciar o seu trabalho físico e mental ao longo do dia, todos os dias; e os Sumos Fortificantes do Sistema Imunitário, para proteger o seu organismo de doenças e outras perturbações.

Siga os planos e combine os sumos e batidos deste livro com lanchinhos leves e refeições saudáveis, a fim de manter o metabolismo elevado e estimular a perda de peso. Para completar o programa de emagrecimento, inclua na sua dieta alguns dos suplementos alimentares recomendados, realize um ou outro tratamento desintoxicante, e faça exercício.

Quantas vezes já acordou sentindo-se apático, inchado e gordo? Está cansado de contar as calorias ingeridas? Farto de verificar o índice glicémico dos alimentos ou de dietas pobres em carboidratos? Já não tem motivação para tentar emagrecer e definir o corpo? É demasiado fácil começar o dia cedendo aos alimentos amanteigados e cheios de açúcar... e depois ao lanche e ao jantar continuar a ingerir mais açúcares e gorduras, mais aditivos e conservantes! No entanto, bastar-lhe-á ler algumas páginas deste livro para perceber a verdadeira eficácia da Dieta dos Sumos — ponha-a em prática e verá como é fácil perder os quilos extra e ao mesmo tempo melhorar espantosamente a sua imagem e a forma como se sente. São mais de 100 sumos e batidos de fazer água na boca, juntamente com receitas de lanches e refeições ligeiras, espalhados por seis capítulos, três dos quais dedicados a três planos de emagrecimento: Um Fim-de-semana Intensivo de Sumos, Uma Semana de Sumos e Um Ano de Sumos (um plano para toda a vida!). Além disso, pode também experimentar os Sumos Embelezantes, os Suprassumos de Energia e os Sumos Fortificantes do Sistema Imunitário. Cada um destes 100 sumos é um concentrado de nutrientes, rico em sabores vibrantes e naturais, e em cada capítulo deste livro encontra toda a informação de que precisa para levar tranquilamente a bom porto o seu plano de emagrecimento. Vale a pena tentar: a Dieta dos Sumos é uma forma fácil e deliciosa de revelar o verdadeiro potencial do seu corpo.

Sobre a autora:

Christine Bailey tem um mestrado em Ciências e é nutricionista, consultora de saúde e alimentação, chef de cozinha e professora de artes culinárias. Pertence à associação Guild of Health Writers e escreve para várias revistas de saúde e alimentação. Ministra cursos e workshops, presta serviços de consultoria a autoridades locais e escolas, e colabora com uma série de organizações não governamentais e de solidariedade social, incluindo a World Cancer Research Fund UK.

Feira do Livro de Lisboa 2011

2011-04-29T11:34:00.000+01:00

A Feira do Livro de Lisboa já começou e a Arteplural estará este ano no espaço do Grupo Porto Editora, no stand B10. Esperamos pela sua visita!

Poderá consultar o Livro do Dia da Arteplural na coluna da direita deste blogue.

Quanto a eventos, convidamo-lo a participar no Workshop de Reiki no Sábado, dia 30 de Abril, pelas 16:00, apresentado por Filipa Rodrigues, autora do livro Reiki para Todos, e em especial para crianças. Estamos a contar consigo!

Feira do Livro de Lisboa - Livro do Dia

2011-04-28T12:53:00.000+01:00

A partir de hoje e durante a realização da Feira do Livro de Lisboa, iremos divulgar aqui o Livro do Dia da Arteplural. Esteja atento!

O Livro do Dia para hoje, 28 de Abril:

Ser Armani – a Biografia

Renata Molho

Preço Capa – € 24,23

Preço Dia – € 14,54

Imprensa: Bebés vegetarianos

2011-04-14T10:04:00.000+01:00

«Verdes no prato

O caso do bebé de 11 meses que morreu subnutrido chocou a França. Mas muitas crianças vegan crescem sem problemas.

Quando Louise morreu aos 11 meses, com 5,7 quilos, a França entrou em choque. O bebé estava a ser alimentado apenas a leite materno, sem que os pais – um casal de vegans – lhe tenham dado outro alimento às refeições. A história ocorreu em 2008 e, na semana passada, um tribunal condenou-os a cinco anos de prisão.
"Estamos a falar de pais negligentes, porque deveriam ter iniciado outros alimentos a partir dos quatro meses e aos seis deveriam ter introduzido as proteínas de origem vegetal", reage Gabriela Oliveira, vegetariana há 14 anos e autora do livro Alimentação Vegetariana para Bebés e Crianças.
Para Paulo Oom, pediatra que segue crianças vegetarianas, a mãe "cometeu um duplo erro": continuou a amamentar numa idade em que «as crianças necessitam de uma quantidade e de um tipo de nutrientes que nenhum leite fornece» e provavelmente "não estaria a tomar suplementos vitamínicos para suprir" as falhas da sua alimentação.
Oom explica que, no caso dos vegans – que não comem alimentos de origem animal, nem ovos ou leite –, as carências de vitaminas D e B12 devem ser colmatadas. A primeira é responsável "pelo crescimento dos ossos e dos dentes", enquanto a vitamina B12 "é fundamental para o sangue e o sistema nervoso".
Por isso, quando nas consultas recebe pais que pretendam impor um regime vegan aos filhos, o pediatra procura "demovê-los". E saliente que o ideal será "dar uma alimentação igual a todos os outros bebés e só mais tarde fazer as restrições".
Por seu lado, Gabriela Oliveira, mãe de três filhos que comem ovos, leite e queijo, defende que "há tantos alimentos vegan à venda, enriquecidos com vitamina B12 e ferro que é possível crescer-se sem qualquer risco para o desenvolvimento". E acrescenta que há à venda leite de soja adaptado a bebés.
Sobre Louise, que morreu subnutrida, diz que "é injusto colar essa morte ao vegetarianismo e ao 'veganismo'", até porque no seu caso a experiência com os filhos tem sido boa: "Os mais velhos são os mais altos da turma e têm sido saudáveis, sem otites, bronquiolites e essas doenças típicas da infância. Mas também têm constipações...".
As suas refeições incluem sempre um alimento proteico, como tofu, seitan, soja, ovos ou salsichas vegetarianas, além da fruta e dos legumes. Gabriela recorre de vez em quando às leguminosas, como o grão, o feijão e as lentilhas.
Para Paulo Oom, o peixe e a carne também devem ter lugar no prato: "Estão na roda dos alimentos e devem ser dados nas quantidades e proporções necessárias".»
Maria Francisca Seabra, Sol, 8 de Abril de 2011

Crítica de Leitor: «Big Nate»

2011-03-29T17:15:00.000+01:00

«De facto, a referência de comparação para caracterizar esta série, é mesmo o Diário de Um Banana. São muito semelhantes e orientados para a mesma faixa etária. A principal diferença é que o Banana é mais desenho e menos texto e o Nate é mais texto e menos desenho. No entanto, as ilustrações são muito sugestivas e deixam-nos um sorriso na boca.
Neste primeiro volume, temos a descrição de um dia na vida de Nate, que começa ao acordar e acaba no fim da última aula da tarde. Os equívocos e os azares são o "pão-nosso de cada dia" na vida do "grande" Nate: quanto mais se esforça para entrar no livro dos recordes, pior as coisas lhe saem. Mas digo-vos, desde já, que vai mesmo conseguir bater o recorde!...
Gostem ou não do Banana, sigam esta nova série e não se vão arrepender.»

Segredo dos Livros

Imprensa: «Alimentação Vegetariana para Bebés e Crianças»

2011-03-29T16:40:00.000+01:00

«Gabriela Oliveira, jornalista, é vegetariana e mãe de três filhos com 11 e 5 anos e 7 meses, também vegetarianos. É autora do livro “Alimentação vegetariana para bebés e crianças” (Arte Plural Edições), uma espécie de manual para vegetarianos que vão ser pais e têm dúvidas se devem manter o seu regime na alimentação dos seus bebés, para mães e pais vegetarianos que não sabem cozinhar muito bem ou precisam de ideias, para famílias omnívoras que querem aliviar o consumo de carne e peixe e introduzir algumas refeições vegetarianas na ementa semanal. “É uma boa maneira de variar os alimentos e ensinar as crianças a não serem esquisitas”, diz a autora. O livro é a reedição da primeira obra, lançada em 2006, e sai esta sexta-feira, dia 25 de Março, para as livrarias com um preço de 10 euros.
“Alimentação vegetariana para bebés e crianças” é sobretudo um livro para pais e mães, que começa por desfazer preconceitos e dúvidas porque, salienta a autora, mesmo os pais vegetarianos são assaltados pelo receio de que o regime vegetariano não seja suficiente em termos nutricionais para as crianças. E, embora a cultura alimentar esteja a mudar e o vegetarianismo se tenha tornado mais comum, ainda há resistência e estranheza. “Quando estava grávida do meu primeiro filho já era vegetariana e as enfermeiras diziam-me 'Veja lá se sabe o que está a fazer, tenha cuidado'. Ainda não há muitas crianças vegetarianas porque ainda há muito receio que a alimentação vegetariana não seja suficiente na infãncia”, conta Gabriela Oliveira, que tem três filhos saudáveis, vegetarianos desde o útero.
“Vegetariano in utero – gravidez saudável” é, aliás, um dos temas abordados no livro, que é essecialmente prático. Nas primeiras páginas, descreve os princípios do regime vegetariano e os seus alimentos essenciais, explicando como obter as proteínas necessárias e a quantidade necessária de ferro, falando ainda do “leite” de origem vegetal e das associações favoráveis dos alimentos. Em seguida, no capítulo “Crescer vegetariano”, Gabriela Oliveira fala de gravidez saudável, da introdução dos alimentos no primeiro ano de vida, dos alimentos em função da idade e também daqueles a evitar. A introdução faseada dos alimentos é mais importante do que parece, sublinha a autora, que alerta para um mito comum em torno de vegetarianos: “As pessoas pensam que, se um alimento é de origem vegetal, pode dar-se tudo à vontade. Não é bem assim porque não se pode dar leguminosas a bebés, por exemplo. E é preciso saber a partir de que idade se podem dar as proteínas vegetais”. Para coligir todas estas preciosas informações, consultou livros ingleses e norte-americanos aquando do nascimento do primeiro filho.
Lendo as instruções de Gabriela, criar um filho vegetariano parece ter o mesmo grau de dificuldade do que criar um filho omnívoro. Há regras na mesma, só que em vez de se falar de carne ou peixe, fala-se de seitan e tofu.O importante é garantir que a alimentação tenha proteínas, esclarecendo aqui que a autora é ovo-lacto-vegetariana e não vegan, o regime vegetariano que exclui todos os alimentos de origem animal. O último capítulo do livro tem mais de 80 receitas para fazer comida vegetariana para bebés e crianças: primeiras papas, sopas e purés de legumes, pratos com soja, tofu e seitan, hambúrgueres e croquetes, empadas e tartes de vegetais, panquecas, pudins e gelatinas, bolos e biscoitos.
No livro, Gabriela quis, de certa forma, tornar acessível a outras mães e pais um conhecimento que demorou muito tempo a adquirir e consolidar. Salienta ser preciso falar de escolhas com os filhos. Ela é vegetariana por não querer consumir um alimento cuja produção assenta no sofrimento de animais, que torna a sua criação uma indústria ambientalmente insustentável. A dada altura, explicou aos filhos essa opção. “Para as crianças serem vegetarianas, é importante que tenham motivação e entendam a razão dessa opção. Não se deve formar uma criança no que toca à alimentação a não ser, obviamente, nas coisas óbvias”, refere a autora.
No que toca à vida social da família, a jornalista diz que “hoje em dia, é muito fácil ser ovo-lacto-vegetariano”: “Há sempre omoletes nos restaurantes e há muitos restaurantes de comida italiana, onde se pode comer pizzas”. Quanto ao abastecimento da despensa, tem-se tornado mais fácil com o aumento de pontos de venda de alimentos vegetarianos, como a soja e o tofu, que se vendem já nos supermercados comuns. E o preço pode compensar, além dos benefícios para a saúde, advoga. “A alimentação vegetariana pode ser mais barata do que a alimentação com peixe e com carne, pode fazer-se uma alimentação vegetariana a baixo custo”.
A viver em Lisboa, Gabriela não teve muita dificuldade em manter o regime alimentar no Jardim de Infância e na escola, ainda que tenha levado os alimentos de proteína vegetal para o infantário. “Comiam o mesmo que os outros, só trocavam a carne e o peixe pela proteína vegetal”. Só na escola teve que intervir para pedir que variassem mais a ementa do filho mais velho e não lhe servissem sempre ovos. Lembra que, mediante a apresentação de uma declaração médica (no seu caso) ou de um responsável religioso ( no caso dos vegetarianos por razões religiosas), as escolas têm que fornecer refeições vegetarianas às crianças.»
Dora Mota, Jornal de Notícias, Março de 2011

Em Abril:

2011-03-23T16:44:00.000Z

Reeditamos...

Quem Mexeu no meu Queijo?
É isso que Fungadela, Correria, Pigarro e Gaguinho querem saber.
Os quatro amiguinhos vivem num grande Labirinto e todas as manhãs percorrem-no em busca daquilo que os faz felizes: o Queijo Mágico!
Um dia encontram uma enorme quantidade de Queijo. É tanto que parece que vai durar para sempre. Contudo, certa manhã, descobrem que o Queijo desapareceu e é então que tudo muda.
Quem mexeu no queijo? Será que ele vai voltar? Ou será que os quatro amigos terão de se aventurar mais uma vez pelo Labirinto para encontrar mais Queijo?
Agora os jovens leitores também podem desfrutar da história do best-seller Quem Mexeu no Meu Queijo? e aprender, de uma forma muito divertida, como lidar com a mudança.

Passatempo «Big Nate» - Os Vencedores

2011-03-02T08:18:00.000Z

O passatempo «Big Nate» terminou e os vencedores já foram encontrados:

São os Seguidores ML e Mister Rocha. Muitos parabéns aos vencedores!

[Agradecemos que nos enviem os seus dados, nome completo e morada,

para o e-mail arteplural@sapo.pt para que possamos enviar os seus prémios]

Passatempo «Big Nate»

2011-03-01T16:19:00.001Z

Lançamos um novo passatempo para os nossos Leitores:

Big Nate é o recordista do mundo em travessuras, e não é de TODO o menino dos professores. Para os fãs de Diário de Um Banana, chega Big Nate a Portugal.

Temos dois exemplares do livro Big Nate Numa Classe à Parte para oferecer aos primeiros dois leitores que responderem correctamente às seguintes perguntas:

A que está destinado Big Nate?
Como é que Big Nate sabe que é o melhor?
Em que dia é lançado o livro Big Nate?

As respostas podem ser encontradas no blogue.

Condições do passatempo:

1. As respostas poderão ser dadas nos comentários, com indicação do nick de Seguidor ou, caso não seja Seguidor, pelo menos o primeiro e último nome;

2. Só serão aceites participações de pessoas residentes em Portugal Continental e Ilhas;

3. A Editora não se responsabiliza por extravios dos CTT, moradas incorrectas ou envios não reclamados.

Novidades de Março

2011-02-28T15:35:00.000Z

Apresentamos Nate, Big Nate, um rapaz destinado a grandes coisas... e também a meter-se em grandes sarilhos. A sua genialidade leva-o a trilhar por caminhos difíceis, mas ele sabe que no fim vencerá. Esta é a estreia de Big Nate - Numa Classe à Parte em Portugal. E o volume dois vem já a seguir! Para quem se preocupa em providenciar uma alimentação saudável alternativa aos seus filhos, a Arteplural reedita Alimentação Vegetariana para Bebés e Crianças; e para todos aqueles que procuram uma forma de terapia diferente para o seu bebé ou criança, também será relançado este mês Reiki para Todos – em especial para crianças. Conheça aqui todas as novidades deste mês.

Em Março: «Big Nate - Numa Classe à Parte»

2011-02-08T15:06:00.002Z

Novidades de Fevereiro

2011-02-02T12:10:00.001Z

Actividades para o Desenvolvimento da Inteligência Emocional nas Crianças
Textos: GROP
Ilustrações: Ana Zurita

A inteligência emocional é considerada uma das capacidades mais importantes de uma pessoa, pois fomenta as relações com os outros e consigo mesmo, melhora a aprendizagem, facilita a resolução de problemas e favorece o bem-estar pessoal e social.

Nesta obra são abordadas cinco áreas de competências emocionais: consciência emocional; controlo emocional; autonomia emocional; habilidades sócio-emocionais; e habilidades de vida e bem-estar emocional. Em cada capítulo são propostos inúmeros exercícios e actividades para ajudar os educadores a desenvolver a inteligência emocional das crianças.

Adquirir e ensinar inteligência emocional não é fácil – é necessário treino e muita prática. Actividades para o Desenvolvimento da Inteligência Emocional nas Crianças é uma ferramenta fundamental para os educadores e para os pais, onde podem encontrar exemplos de como abordar e avançar na educação emocional das crianças entre os 8 e os 12 anos de idade.

ISBN: 978-989-8013-88-0; 192 pág., € 17,50
Lançamento: 11 de Fevereiro

Tudo o que precisa...

2011-01-20T16:59:00.001Z

Sobre bebés e para bebés, a Arteplural tem:

Novidades de Janeiro

2011-01-05T15:21:00.000Z

Limpar, Purificar, Revitalizar

Charmaine Yabsley

Melhore a sua saúde, purificando o organismo e reforçando os níveis energéticos através destas práticas terapêuticas.

Todos os corpos e mentes podem beneficiar de um novo começo. Utilize os diversos planos deste livro para perceber qual a abordagem que se adequa melhor às suas necessidades e escolher qual a estratégia ou o tratamento de desintoxicação indicado para si. Esta abordagem holística à desintoxicação oferece uma vasta variedade de possibilidades:

• cinco planos de desintoxicação distintos que vão de uma desintoxicação rápida de um dia até uma desintoxicação de uma semana para ajudar a dar o empurrão para uma vida mais saudável;

• menus e receitas para uma dieta purificante, renovadora;

• planos passo a passo para criar um spa de saúde caseiro individual utilizando tratamentos de desintoxicação do corpo;

• informação detalhada sobre terapias para purificar corpo e mente;

• resumo descritivo de tratamentos clínicos.

Se tenciona melhorar a sua saúde integral ou resolver um problema específico, Limpar, Purificar, Revitalizar é um guia indispensável para parecer e sentir-se fortalecido e revigorado.

Sobre a autora:
Charmaine Yabsley é escritora e jornalista especializada nas áreas de saúde, nutrição, fitness e beleza. Entre os trabalhos publicados incluem-se: Miracle Juices, The Happy Plan, The Complete Diet and Lifestyle Plan for Natural Happiness, Natural Beauty Treatments, e muitos outros.

ISBN: 978-989-8013-86-6; 144 pág., € 16,50
Lançamento: 21 de Janeiro

Amor (Reedição)
Frases Seleccionadas
Paulo Coelho

Uma selecção de frases sobre o amor, a essência da vida, pelo autor mais notável dos nossos tempos. «O Amor nunca impede um homem de seguir a sua Lenda Pessoal. Quando isso acontece, é porque não é o verdadeiro Amor, aquele que fala a Linguagem do Mundo.» (em "O Alquimista")

ISBN: 978-989-8013-66-8; 128 pág.; € 14,00

Lançamento: 21 de Janeiro

Guia de Sobrevivência para as Belas Modernas (Reedição)

Cristina Azedo

Quer ter uma pele radiosa e um corpo cuidado? Acabar com os pontos negros e dizer adeus à celulite? Atrasar a chegada das rugas e evitar as estrias? Disfarçar as olheiras e combater os pêlos? Enfrentar os sinais de cansaço e viver uma gravidez sem receios? Neste livro descobrirá instruções imprescindíveis que lhe ensinarão tudo sobre os mecanismos da beleza feminina. Tão bem informada quanto uma especialista, depois é só fazer as escolhas certas, porque bastam pequenas mudanças de hábitos e comportamentos para ver resultados no seu aspecto global.

Acabaram-se os segredos de beleza.

Comece a viver sem medo do espelho, aposte no seu bem-estar!

Se estar bonita depende apenas de si, dê o primeiro passo hoje mesmo. Aprenda como fazer o diagnóstico da sua pele, que produtos comprar e como tirar o melhor partido deles, bem como pequenos truques para pôr o seu rosto a brilhar. Descubra tudo sobre a celulite e como vencê-la, porque é tão importante dar atenção aos seios ou como minorar as dolorosas pernas pesadas... e, ainda, porque é que a garrafa de água e o protector solar nunca lhe podem faltar.

Sobre a autora:
Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Nova de Lisboa e formada em Jornalismo pelo CENJOR, Cristina Azedo andou pelas redacções mais de uma década a fazer, sobretudo, revistas – Visão, Focus, Sábado, entre outras. Nos últimos anos, optou pelo jornalismo freelancer, colaborando em publicações como Pais e Filhos, Máxima ou Must/Jornal de Negócios. Pelo caminho, fez ainda formações profissionais na área da estética, da massagem e do bem-estar. Actualmente, além de escrever em revistas e blogues, é terapeuta de reflexologia e de shiatsu. Vive em Lisboa.

ISBN: 978-989-8013-90-3; 144 pág.; € 15,00

Lançamento: 12 de Janeiro

Em 2011 Big Nate chega à Arteplural

2010-12-21T15:59:00.000Z

Nate sabe que está destinado a grandes coisas. Realmente coisas grandes. Mas a vida nem sempre segue o seu caminho só porque se é genial. Os problemas acabam sempre por encontrá-lo, mas Nate está na boa. Ele sabe que é o melhor. Um biscoito da sorte disse-lhe!

Em 2011 na Arteplural.

Destaque: Sabedoria 2011

2010-12-06T16:35:00.000Z

«2011 não está assim tão longe e a melhor maneira para começar o novo ano é de agenda na mão! Sabedoria 2011 é uma agenda que encherá cada um dos seus dias de alegria, com uma selecção de frases do autor de maior sucesso dos nossos tempos, Paulo Coelho, e coloridas ilustrações da reconhecida artista colombiana Catalina Estrada.»

Afro, Novembro 2010

Passatempo «Natal com o maior vilão do mundo»

2010-12-03T12:49:00.001Z

Temos um prémio muito especial para oferecer a quem participar (e ganhar) no seguinte passatempo:

Quem primeiro responder acertadamente a três perguntas ganha 1 exemplar do livro “O Meu Pai o Super Vilão” e 1 exemplar de “O Maior Vilão do Mundo”, os livros do filme “Gru, O Maldisposto”, estreado recentemente em Portugal.

Seguem-se as perguntas:

1. O que pretende Gru roubar para se tornar no maior vilão do Mundo?

2. Como se chamam as criaturas amarelas do exército de Gru?

3. Como se chamam as três meninas orfãs que Gru adopta?

As respostas podem ser encontradas aqui no blogue ou no site do filme
http://www.gru-omaldisposto.com.pt/

Condições do passatempo:

1. As respostas poderão ser dadas nos comentários, com indicação do nick de Seguidor ou, caso não seja Seguidor, pelo menos o primeiro e último nome;

2. Só serão aceites participações de pessoas residentes em Portugal Continental e Ilhas;

3. A Editora não se responsabiliza por extravios dos CTT, moradas incorrectas ou envios não reclamados.

Novidades de Novembro

2010-11-17T16:07:00.000Z

Pilates - Guia Prático
Ann Crowther e Helen Petre

Pilates – Guia Prático apresenta um programa simples que pode melhorar a sua saúde e o seu bem-estar através de uma combinação de exercícios, dieta e atitude positiva. Baseado no método desenvolvido por Joseph Pilates, o sistema de Ann Crowther foi concebido para se ajustar às suas capacidades e condição física, e é fácil de encaixar no seu agitado estilo de vida.

Encontre nas páginas deste livro:
• A explicação dos princípios do método Pilates tradicional e a descrição do sistema aperfeiçoado por Ann Crowther, com mais de 60 exercícios passo a passo para melhorar a sua postura, força, condição física e coordenação, e aumentar a mobilidade das suas articulações, aliviar as dores nas costas, o stresse e, nas mulheres, a tensão pré-menstrual, assim como revitalizar o seu estado geral.

• 25 receitas altamente nutritivas para pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, pois para sermos saudáveis e mantermos a boa forma devemos complementar a rotina de exercícios com hábitos alimentares apropriados.

• Uma abordagem do poder curativo da mente, com base na premissa de que, para se ter um corpo forte, se deve ter uma mente igualmente forte.

Ilustrado com 150 fotografias passo a passo, Pilates – Guia Prático é acessível e inspirador mesmo para quem ainda se está a iniciar na prática. Ann Crowther apresenta um sistema completo para transformar a sua vida, fazendo com que mais motivado e relaxado.

Sobre os autores:
Ann Crowther é uma autoridade em saúde e bem-estar. Formada em Educação Física e Estudos de Saúde na University of East London, especializada em cinesiologia, nutrição e gestão do stresse, tem cerca de 20 anos de experiência nas áreas da saúde e do fitness. O culminar desta experiência é o seu aperfeiçoamento do método Pilates, que apresenta uma inovadora e poderosa abordagem ao bem-estar holístico.
O seu trabalho inclui apresentações em empresas e programas de treino personalizado em todo o mundo. Dirige uma clínica privada em Cheltenham, no Reino Unido, onde vive com o marido e as duas filhas.
http://www.anncrowtherlifestyle.com/

Helena Petre é aromaterapeuta, praticante de reiki e autora e editora especializada na saúde do corpo e da mente. Vive e trabalha em Stroud, no Reino Unido.

ISBN: 978-989-8013-80-4; 144 pág., € 16,50
Lançamento: 12 de Novembro

Alimentos Que Curam - Guia Prático
Pierre Jean Cousin

«Mude a sua vida através de comida deliciosa.»
The Daily Mail

Em Alimentos Que Curam – Guia Prático, o conhecido fitoterapeuta Pierre Jean Cousin demonstra como prevenir certos males através da alimentação, e ainda aliviar sintomas e até curar doenças.

Este guia único sobre as propriedades terapêuticas dos alimentos:
• Apresenta uma relação de mais de 140 alimentos, com destaque para os nutrientes-chave e os benefícios de cada um em caso de determinadas doenças, e sugestões para optimizar a sua saúde e intensificar os sabores. Distingue também 7 alimentos-estrela, que estimulam e protegem a saúde.

• Aborda mais de 80 males comuns, oferecendo conselhos sobre como lidar com cada um através da dieta e propondo planos de ementas diárias.

• Compreende mais de 180 receitas especialmente concebidas para uma vida saudável e para a cura, divididas em sopas e saladas; entradas, pratos principais e acompanhamentos; sobremesas; sumos; picles e conservas; tisanas, tinturas e xaropes.

• Delineia um programa de desintoxicação de 4 semanas com alimentos terapêuticos, bebidas e exercícios que limpam o seu organismo e que o revitalizam, não esquecendo o papel das vitaminas, dos minerais e de outros nutrientes-chave essenciais para a saúde, juntamente com os alimentos principais em que podem ser encontrados.

Alimentos Que Curam – Guia Prático coloca a saúde ao seu alcance, demonstrando-lhe como combater as doenças e sentir-se bem consigo mesmo.

Sobre o autor:
Pierre Jean Cousin faz acupunctura há mais de vinte anos e é um fitoterapeuta qualificado nas tradições orientais e ocidentais. Também escreveu e participou em vários livros de medicina alternativa e foi presidente do Unified Register of Herbal Practitioners.
Conferencista nos últimos doze anos e praticante de medicina complementar há mais de vinte, dirige uma clínica de renome em Kensington, Londres.

ISBN: 978-989-8013-93-4; 144 pág., € 16,50
Lançamento: 12 de Novembro

Novidades de Outubro

2010-10-28T16:46:00.000+01:00

Gru, o Maldisposto

O Maior Vilão do Mundo

Qualquer vilão que se preze precisa de um laboratório secreto, muitas engenhocas e um cientista maluco. Gru tem tudo isto, e também uma ideia para se tornar o maior vilão do mundo: roubar a Lua! Mal sabe ele que outro vilão, Vector, tenciona estragar-lhe os planos. O que Vector pretende é roubar o raio de encolher e a Lua, mesmo debaixo do nariz de Gru! No final, qual deles irá merecer o estatuto de maior vilão do mundo?

O Meu Pai, o Supervilão

ISBN: 978-989-8013-97-2; 32 pág., € 6,60
Lançamento: 01 de Outubro

O Maior Vilão do Mundo

ISBN: 978-989-8013-96-5; 24 pág., € 6,60
Lançamento: 01 de Outubro

Novidades de Setembro

2010-09-06T14:16:00.000+01:00

Como Encontrar Um Homem Depois dos Quarenta
Shane Watson

Devia fazer o buço?
Serei velha demais para um blusão de cabedal?
Estarei a ter a quantidade certa de sexo?
Porque é que odeio a minha melhor amiga?
Estarei a transformar-me na minha mãe?

Agora, que aparentar mais de trinta e seis anos é um acto de negligência tão grave como não dar de comer aos peixes, tem disponível este guia sincero, engraçado e perspicaz, para a ajudar a navegar pelos tempestuosos anos da meia-idade e respondendo a todas as suas perguntas. Como Encontrar um Homem Depois dos Quarenta (e outros dilemas da meia-idade resolvidos) é uma autêntica conversa com a sua amiga de confiança, a mais esperta e menos afectada, sobre todas as coisas que lhe tiram o sono. Não é um livro apenas para raparigas solteiras, mas para todos os que alguma vez pensaram: “Será de mim, ou a vida está a ficar cada vez mais estranha?”

Sobre a autora:
Shane Watson é uma escritora, jornalista e colunista do Sunday Times, que, depois dos quarenta anos, conheceu um homem e com ele casou. É, por outras palavras, a excepção à regra que desafia todas as estatísticas; uma luz de esperança para as solteiras com mais de trinta e cinco anos que querem encontrar o homem certo e não contentar-se com alguém assim-assim.

ISBN: 978-989-8013-34-7; 264 pág., € 17,00
Lançamento: 10 de Setembro

Sabedoria 2011
Paulo Coelho

ISBN: 978-989-8013-87-3; 264 pág., € 15,50
Lançamento: 03 de Setembro

Tudo Sobre a Diabetes
Dr.ª Joan Gomez

O número de pessoas que sofre de diabetes tem vindo a aumentar drasticamente ao longo dos últimos anos. O stresse, o regime alimentar, os medicamentos e a falta de exercício têm um papel preponderante no desenvolvimento desta doença, que pode afectar qualquer pessoa, em qualquer idade.
Se tem diabetes – ou se pensa que tem –, é essencial manter-se informado, e quanto mais precocemente melhor, pois quando subestimada esta doença pode implicar sérios problemas de saúde ou mesmo revelar-se mortal.
Este livro contém informação fundamental para quem sofre de diabetes. Explica de forma simples como se manifesta esta doença, porque surge, como mantê-la sob controlo e o que fazer em caso de emergência. Além disso, pode revelar-se uma ajuda preciosa para lidar com os aspectos físicos e emocionais da diabetes, e com o seu impacto em relacionamentos e rotinas diárias ou em alturas tão especiais como a gravidez e o parto.

Sobre a autora:
A Dr.ª Joan Gomez é consultora psiquiátrica honorária no Chelsea and Westminster Hospital. Formou-se no King’s College, em Londres, e no West London Hospital. Obteve o DPM (Diploma in Psychological Medicine) em 1973, o MRCPsych (Member of the Royal College of Psychiatrists) em 1974 e o Fellow of the Royal College of Psychiatrists em 1982. É membro da Society for Psychosomatic Research e da Medico-Legal Society, e Fellow of the Royal Society of Medicine. Além do trabalho clínico, faz pesquisa no âmbito da interface entre a psiquiatria e a medicina física.

É autora de diversos livros, como Tudo Sobre a Osteoporose (Arteplural, 2010), Coping with Thyroid Problems, How to Cope with Bulimia, How to Cope with Anaemia, Coping with Gallstones e Living with Crohn’s Disease.

ISBN: 978-972-9478-44-4; 152 pág., € 14,95
Lançamento: 10 de Setembro

Tudo Sobre a Osteoporose
Dr.ª Joan Gomez

Com a idade, os ossos entram num processo de desagregação, facilitando a ocorrência de fracturas, dores prolongadas e deformações incapacitantes. Todos nós estamos em risco de ser afectados pela osteoporose, mas está nas nossas mãos retardar ou evitar o seu aparecimento.
Nas páginas deste livro pode encontrar conselhos úteis que o ajudarão a precaver-se e a proteger a sua família. Se já sofre de osteoporose, este livro será uma grande ajuda para lidar com o problema e prevenir uma maior deterioração.
Conheça os tipos de osteoporose, os seus riscos, os testes de diagnóstico e os tratamentos existentes. Saiba ainda como se manifesta a osteoporose, como recuperar das fracturas e como esta doença pode afectar o seu estado de espírito.
Tendo por base estes conhecimentos, sentir-se-á preparado para iniciar uma mudança no seu estilo de vida, de forma a prevenir ou a retardar os efeitos desta debilitante doença.

ISBN: 978-972-9478-63-5; 160 pág., € 14,95
Lançamento: 10 de Setembro

Crítica dos Leitores: "Gorgeously Green"

2010-07-27T15:41:00.000+01:00

«Este livro é uma verdadeira fonte de novidades ambientalmente amigas da Terra. Nele podemos encontrar imensas inovações que podemos usar no nosso dia-a-dia e substituir produtos que degradam o ambiente, mas que nos são necessários. Para além disso, tem os sites onde os podemos encontrar, receitas de pratos saudáveis e muitas muitas sugestões giríssimas!

Uma já conhecida, mas que me anda mesmo a tentar, é o carregador de telemóveis a energia solar, como podem ver no link de um site que vem neste livro: http://www.realgoods.com/product/solar+power/solar+panels/portable+solar+/solio+classic+solar+charger.do
E o melhor de todas estas sugestões? É que, para além de estarmos a garantir um desenvolvimento mais sustentável, estaremos a poupar uns tostões! Gostei!»
Site Segredo dos Livros, Maio 2010

Novidades de Julho

2010-07-02T14:56:00.000+01:00

Nina e o Olho Secreto da Atlântida

Moony Witcher

«As cinco baleias aproximaram-se do Flatus e as crianças reconheceram Megara, a grande baleia branca que tinham encontrado antes de chegarem à Atlântida. O poderoso cetáceo trouxera quatro das suas leais baleias cor-de-rosa.
Megara abanou a cabeça e esguichou um jacto de água fluorescente, ao que Max respondeu com uma reverência.
– Eu e a Nina vamox xubir para o dorxo da Megara, e vocêx ox quatro têm uma baleia para cada um. Vão ver como vai xer fantáxtico voar-nadar no Univerxo Alquímico – afirmou o andróide saltando para cima da dulcíssima baleia branca.
O canto das andorinhas tornava ainda mais feliz aquela viagem fantástica que os jovens alquimistas iam empreender.»

As peripécias da pequena alquimista Nina e dos seus amigos chegaram a um ponto determinante. Falta apenas encontrar um Arcano, o da Água, para conseguirem finalmente libertar Xorax e os pensamentos das crianças. No entanto, a sua missão vai ser dificultada por alguém inesperado, alguém muito próximo dela…
Estás pronto para seguir a Menina da Sexta Lua nesta sua última aventura?

http://livrosdanina.blogs.sapo.pt/

ISBN: 978-989-8013-35-4; 320 pág., € 16,50
Lançamento: 9 de Julho

Novidades para Maio

2010-05-03T12:16:00.000+01:00

Gorgeously Green

A Bíblia Ecológica da Mulher
Sophie Uliano

Prefácio de Julia Roberts

Best-seller do New York Times

Oito passos para salvar o planeta e viver melhor

“Simplesmente não sou capaz de enumerar todos os pontos formidáveis deste livro que está prestes a começar a ler, mas posso dizer-lhe isto:
Adoro fazer compras, adoro cozinhar, adoro sentir que, a cada dia que passa, faço algo para me educar a mim própria e aos meus filhos para tornar o mundo um sítio melhor e mais forte para se viver.
Falar é fácil, certo? Todas nós faríamos o mais acertado se tivéssemos os recursos, as respostas e os conselhos de que necessitamos.
O que posso eu dizer a não ser: aqui estão eles!”
Julia Roberts

Gorgeously Green é um manual prático sobre como viver com qualidade e, em simultâneo, com profunda dedicação ao meio ambiente. Neste guia optimista e pragmático, a autora Sophie Uliano apresenta alguns passos simples que qualquer mulher deve dar a fim de alcançar uma maior consciencialização do seu impacto no planeta Terra, criar um lar amigo do ambiente, adoptar uma dieta mais saudável e uma rotina de exercícios físicos, desfrutar de uma ida às compras sem sentimentos de culpa, etc.
Recheado da mais actualizada informação, Gorgeously Green aborda questões na área da moda (conheça fabulosos criadores ecológicos), do lar (crie o ambiente sem toxinas que a sua família merece), das viagens ou deslocações (tudo sobre automóveis híbridos e combustíveis alternativos), e muito mais! Adoptar um estilo de vida ecológico faz parte das decisões mais positivas, progressistas e pessoalmente gratificantes que alguém pode tomar… e este livro demonstra que isso não tem de ser algo enfadonho, moroso ou privado de glamour!

Sobre a autora:
Sophie Uliano é uma ambientalista fervorosa que, ao adoptar um estilo de vida amigo do planeta, faz um apelo a todas as mulheres que não querem comprometer o seu glamour ou estilo. Vive em Hollywood, Califórnia, com o marido e a filha.
http://www.gorgeouslygreen.com/

ISBN: 978-989-8013-22-4; 328 pág., € 17,95
Lançamento: 7 de Maio
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Nina!

2010-04-21T16:19:00.000+01:00

Depois do sucesso que foi o primeiro livro (e o segundo também caminha para lá), apresentamos o terceiro livro da autora Moony Witcher, Nina e a Maldição da Serpente Emplumada.

Com ilustrações apelativas e uma história de cortar a respiração, a série Nina tem feito as delícias de inúmeros leitores!

Lê aqui um excerto do terceiro livro da série, acabado de sair nas livrarias:

«Adónis abanava a cauda e, com o focinho apoiado na pequena caixa de vidro em forma de estrela, observava curioso a estranha substância branca e fluorescente que pairava no seu interior. Aquele brilho criava na obscuridade do aposento uma atmosfera mágica que parecia anunciar significativos e inquietantes acontecimentos.
Também Platão, que se esfregava na barriga do grande dogue preto, parecia interessado. Ronronava, à espera de que o cão se decidisse a dar uma patada no objecto fazendo-o cair da fofa almofada de cetim amarelo que Nina tinha posto mesmo aos pés da cama de dossel.
A Menina da Sexta Lua dormia sob o edredão azul-turquesa; o seu rosto tinha uma expressão tranquila. O silêncio delicado e bem-aventurado que envolvia o quarto parecia ter afastado, pelo menos naquela noite natalícia, a traiçoeira Voz da Persuasão, uma criatura poderosa criada pelo grande inimigo da pequena alquimista, o conde Karkon Ca’ d’Oro. A Voz tinha as feições de um monge sem sombra e sem rosto. Já há alguns dias que não entrava nos sonhos de Nina: decerto estava a tramar novas e perigosas estratégias para convencer a rapariga de que o verdadeiro Bem estava no Mundo Escuro.
Nina tinha adormecido com o sorriso estampado nos lábios apesar de tudo o que a angustiava. As forças obscuras estavam prontas a agir: a calma que envolvia a Villa Espasia era, portanto, apenas aparente.
No quarto azul reinava um daqueles silêncios invernais que se saboreiam no quentinho, quando a madrugada ainda não despontou e a noite deixou recordações alegres. Cão e gato, porém, estavam realmente irrequietos: não viam a hora de acordar Nina para brincar com aquele estranho objecto luminoso que o professor Michajl Mesinskj, o sábio avô Misha, lhe tinha oferecido. De repente Platão saltou para a mesinha fazendo-a abanar e… o precioso maço dos alquitarôs e a antiga faca de Osíris, a Sikkim Qadim, caíram no tapete. Também estes, como a caixa em forma de estrela, eram presentes de Natal vindos de Xorax. O avô já vivia há meses como ser luminoso em Xorax, a Sexta Lua, e aqueles presentes tinham um significado bem mais complexo do que o afecto com que tinham sido enviados à neta: em breve iam ser-lhe úteis numa autêntica guerra entre alquimistas.
Nina abriu os olhos, acordada pelos movimentos de Platão. A gemer acendeu o pequeno candeeiro na mesa-de-cabeceira e dirigiu o olhar para os dois animais.
– Bolas, o que estão a fazer? Deixem-me dormir – resmungou, aborrecida, mas na penumbra viu claramente que Platão tinha atirado para o chão os dois preciosos presentes. Sentou-se na cama e, antes sequer de apontar o dedo ao gato para o repreender, fez cair a estrela de vidro da almofada aos seus pés. – Por todos os chocolates do mundo! Será que a parti!? – exclamou assustada.
Desceu logo da cama e apanhou-a, segurando-a com delicadeza entre as mãos. Instintivamente olhou para a palma da sua mão direita para verificar a marca de nascença em forma de estrela: estava perfeitamente normal, vermelha, portanto não se adivinhava qualquer perigo. Observando a forma da caixinha, um pensamento atravessou-lhe a mente como um relâmpago: “Estrelas, sinais do destino alquímico. Este objecto é sem dúvida indispensável para a salvação da Sexta Lua.”
Após uma fracção de segundo, voltou a pousar os olhos no objecto mágico. Por sorte estava intacto e o aspecto da estranha substância gasosa também não se tinha modificado. Acariciou a caixa e, com os dedos, tocou nas duas letras xoraxianas gravadas no vidro: “C. C., o que será que significa?”, perguntou-se enquanto apanhava do chão o maço dos alquitarôs e a faca egípcia. Pousou os três objectos no edredão, virou-se para o cão e para o gato e, zangada, avisou-os:
– Nunca, mas nunca toquem nas minhas coisas mágicas! Perceberam bem?
Adónis deitou-se no tapete e tapou os olhos com as patas; Platão baixou a cauda e foi esconder-se debaixo da mesinha. Eram seis da manhã do dia 25 de Dezembro, e na Villa Espasia o dia de festa tinha começado assim, mas a boa disposição e a alegria da véspera de Natal, passada com toda a família e com os amigos, ainda enchiam o coração da Menina da Sexta Lua. [...]»

Brevemente!

2010-04-21T15:44:00.000+01:00

Oito passos para salvar o planeta e viver melhor

«Simplesmente não sou capaz de enumerar todos os pontos formidáveis deste livro que está prestes a começar a ler, mas posso dizer-lhe isto:
Adoro fazer compras, adoro cozinhar, adoro sentir que, a cada dia que passa, faço algo para me educar a mim própria e aos meus filhos para tornar o mundo um sítio melhor e mais forte para se viver.
Falar é fácil, certo? Todas nós faríamos o mais acertado se tivéssemos os recursos, as respostas e os conselhos de que necessitamos.
O que posso eu dizer a não ser: aqui estão eles!»
Julia Roberts (actriz)
Gorgeously Green é um manual prático sobre como viver com qualidade e, em simultâneo, com profunda dedicação ao meio ambiente. Neste guia optimista e pragmático, a autora Sophie Uliano apresenta alguns passos simples que qualquer mulher deve dar a fim de alcançar uma maior consciencialização do seu impacto no planeta Terra, criar um lar amigo do ambiente, adoptar uma dieta mais saudável e uma rotina de exercícios físicos, desfrutar de uma ida às compras sem sentimentos de culpa, etc.
Recheado da mais actualizada informação, Gorgeously Green aborda questões na área da moda (conheça fabulosos criadores ecológicos), do lar (crie o ambiente sem toxinas que a sua família merece), das viagens ou deslocações (tudo sobre automóveis híbridos e combustíveis alternativos), e muito mais! Adoptar um estilo de vida ecológico faz parte das decisões mais positivas, progressistas e pessoalmente gratificantes que alguém pode tomar… e este livro demonstra que isso não tem de ser algo enfadonho, moroso ou privado de glamour!

Novidades de Abril

2010-04-05T16:02:00.000+01:00

Lançamento: 16 de Abril

Nina e a Maldição da Serpente Emplumada

Moony Witcher

«Nina percebeu que não tinha saída. Desta vez a Alquimia da Luz não fora capaz de derrotar o Mundo Escuro. Os olhos ardiam-lhe devido à maldição da Serpente Emplumada e o medo aumentou desmesuradamente.
Cesco, embora com a visão nublada, decidiu intervir para a ajudar. Arrastou Dodo consigo e, juntos, deixaram a árvore e pegaram na pesada espada de ferro e ouro.
– Tenho me… me… medo. O… o… o que queres fa… fa… fazer? – perguntou Dodo com a voz a tremer.
– Vamos trespassar o alquitarô! Vá, ajuda-me a segurar a espada mágica. – Cesco estava nervoso, mas decidido a derrotar o enorme esqueleto.»

Nina já conquistou dois Arcanos, mas sabe bem que para libertar o pensamento das crianças e salvar Xorax, a Sexta Lua, tem de continuar a lutar... e não apenas contra o malvado conde Karkon Ca’ d’Oro!
Ao lado da pequena alquimista, cada vez mais espertos e corajosos, permanecem Cesco, Dodo, Fiore e Roxy.

As aventuras de Nina começaram com:
Nina, a Menina da Sexta Lua
Nina e o Mistério da Oitava Nota

E continuam com:
Nina e o Olho Secreto da Atlântida

Ninguém sabe onde vive Moony Witcher…
Apenas se sabe que divide a sua grande casa com doze gatos e dois gansos, e que cada gato tem o seu mês do ano em que é tratado e mimado como um rei!
Moony afirma que cada um de nós pode ser um alquimista, basta ter imaginação, paciência e um mocho que nos pouse no ombro a um pôr do Sol de Outono – mas nunca explica como se consegue fazer amizade com o pequeno e ensonado animal!
Viaja muito e, sempre que regressa a casa, traz consigo um presente para os seus bichanos e um frasco de terra dos lugares que visitou.
Será que os usa para alguma poção mágica?
Se quiseres contactar Moony Witcher, visita ao site http://www.moonywitcher.it/

ISBN: 978-989-8013-37-8; 312 pág.; € 16,50

Lançamento: 16 de Abril

Tudo sobre o Colesterol

Dr. Robert Povey

Revisão técnica de: Dr.ª Filipa Fareleira e Dr. Miguel Julião

Seja pelos conselhos do seu médico, por um exame clínico ou simplesmente pela discussão nos órgãos de comunicação social sobre o colesterol, talvez se tenha apercebido de que os níveis elevados de colesterol podem colocar em perigo a sua saúde e a saúde do seu coração.
O presente livro sublinha os riscos e as causas do colesterol elevado e desvenda a confusão e os mitos, oferecendo conselhos claros e sensatos, bem como sugestões práticas para alterar a sua alimentação e o seu estilo de vida, de forma a ajudá-lo a reduzir os riscos para a sua saúde e cuidar do seu coração.
Hoje em dia, os riscos inerentes a níveis elevados de colesterol são cada vez mais conhecidos, pelo que este guia abrangente e informativo contribuirá para que possa ter níveis saudáveis de colesterol.

«É refrescante encontrar um livro fidedigno e fácil de ler. Será útil quer para os profissionais de saúde quer para os seus doentes e todos os que tentam compreender o colesterol e o seu papel nas doenças cardíacas coronárias.»
Dr. Michael Turner, ex-Director-Geral da Family Heart Association.

Sobre o autor:
O Dr. Robert Povey é psicólogo, enfermeiro, escritor e professor universitário, tendo leccionado Psicologia no Christ Church College, em Canterbury. Escreveu vários ensaios e livros científicos sobre temas de psicologia, saúde e educação e é membro da British Psychological Society. Como parte da sua investigação, o Dr. Povey entrevistou inúmeras pessoas com problemas de colesterol, baseando-se este livro em histórias verídicas. Além disso, como ele próprio sentiu a necessidade de modificar os seus níveis de colesterol através da alimentação, adquiriu também uma experiência valiosa, e em primeira mão, sobre quais as dificuldades no controlo do colesterol.
ISBN: 978-972-9478-74-1; 168 pág.; € 14,95

Lançamento: 16 de Abril

Tudo sobre a Asma

Dr. Robert Youngson

Revisão técnica de: Dr.ª Filipa Fareleira e Dr. Miguel Julião

A asma é uma doença crónica cada vez mais comum entre crianças e adultos. Actualmente, encontra-se diagnosticada a cerca de 7% da população do mundo ocidental, e, quando subvalorizada, pode revelar-se fatal.
Este livro destina-se não só a quem sofre desta doença, como também aos seus familiares – para que estes saibam reconhecê-la e ajudar de forma eficaz no tratamento.
Este livro, escrito por um médico experiente, é baseado nas mais recentes pesquisas sobre a asma. Numa linguagem simples e prática, tenciona ajudá-lo a perceber como é que a doença se manifesta e como deverá fazer para controlá-la.

Sobre o autor:
O Dr. R. M. Youngson é um experiente consultor médico e autor. Tem já publicados trinta e três conceituados livros na área da saúde e é também autor da Internet Encyclopedia do NHS Direct, da Guiness Encyclopedia of the Human Being e da Guiness Encyclopedia of Science. Fez programas de rádio e participou em programas de televisão.

ISBN: 978-972-9478-05-5; 168 pág.; € 14,95

2010-03-03T16:47:00.006Z

Novidades de Março

Lançamento: 5 de Março

Vamos Brincar

Maja Pitamic

1 a 3 anos

Descubra neste manual de actividades mais de 60 ideias e jogos didácticos inspirados no Método Montessori, conhecido por fomentar a aprendizagem através da experiência.
Estas actividades permitem-lhe participar nas fases mais essenciais do desenvolvimento do seu filho, ao mesmo tempo que o estimula e que brinca com ele, explorando o mundo que o rodeia.

- Actividades divertidas com espelhos
- Jogos de água e de areia
- Combinação de cores
- Imagens e sons
- Músicas para dançar
- Jogos com histórias
- Cantigas
- Actividades ao ar livre, como colagens e caminhadas

Composto por seis capítulos, Vamos Brincar explora o desenvolvimento dos sentidos, da coordenação motora, da criatividade, do movimento, da linguagem e da curiosidade natural da criança. As actividades são de fácil execução e não requerem conhecimentos nem materiais especiais.
Com ideias sugestivas para aperfeiçoar a motricidade, a destreza, a imaginação e a memória, este livro oferece às crianças e aos pais a oportunidade de poderem brincar juntos, enquanto os filhos aprendem e desenvolvem precocemente aptidões fundamentais.

ISBN: 978-989-8013-81-1; 160 pág.; € 17,50

Lançamento: 5 de Março

O Essencial de Itália

A essência de... proporciona-lhe uma visão das características de Itália e das suas gentes.
Planeamento – tudo o que precisa saber para uma viagem bem planeada e sem problemas
O que visitar – os dez melhores locais, a não perder
O que fazer – dos mais requintados hotéis e restaurantes ao entretenimento familiar; tudo para o ajudar a tirar o melhor partido da sua visita
Explorar – guia aprofundado de cada zona do país, para que possa decidir como prefere passar o seu tempo

ISBN: 978-989-8013-82-8; 192 pág.; € 17,95

Lançamento: 5 de Março

O Essencial de Praga
A essência de... proporciona-lhe uma visão das características de Praga e das suas gentes. Planeamento – tudo o que precisa saber para uma viagem bem planeada e sem problemas
O que visitar – os dez melhores locais, a não perder
O que fazer – dos mais requintados hotéis e restaurantes ao entretenimento familiar; tudo para o ajudar a tirar o melhor partido da sua visita
Explorar – guia aprofundado de cada zona do país, para que possa decidir como prefere passar o seu tempo

ISBN: 978-989-8013-83-5; 192 pág.; € 17,95

2010-02-26T12:18:00.003Z

Imprensa:

«Homeopatia na infância

Se prefere que o seu filho seja acompanhado pela Homeopatia, este é o livro ideal para ter à sua cabeceira. São dicas para fazer o seu filho crescer naturalmente!

A homeopatia tem vindo a ganhar cada vez mais importância como alternativa aos procedimentos médicos convencionais. Por isso, se é uma daquelas mães que concorda com esta frase, não ficará indiferente aos que os médicos homeopatas Jean-Paul Nowak e Joliot Tan Hon têm para lhe dizer no novo livro "Homeopatia para Bebés e Crianças". Neste compêndio de ensinamentos, os autores abordam temas tão transversais à saúda das crianças como "equilibrio interno", "prevenção de doenças" e "remédios naturais", bem como sugestões para cuidar das exigências dos mais pequenos.Nowak, especializado em dietética e micronutrição, juntou-se a Tan Hon para divulgarem os seus conhecimentos terapêuticos em prol dos pacientes e da cura de doenças, desenvolvendo um método menos agressivo que o da terapia clássica, baseando-se na Homeopatia. Já Tan Hon exerceu medicina homeopática até à sua morte em 2001, e é recorado pelos seus pacientes como um amigo, cujos vastos conhecimentos, humildade e humanidade o tornaram reconhecido como um médico excepcional.Desde as cólicas, como minimizar os efeitos do aleitamento na mãe e no bebé, as horas de sono e até identificar nas fezes do bebé um possível problema, este livro é essencial para pais estreantes, mas também para quem pretende reciclar os seus conhecimentos aos olhos de uma medicina que aposta nas soluções vindas directamente da Mãe Natureza.»

Vida Saudável, Fevereiro de 2010

2010-02-26T11:44:00.003Z

Imprensa:

Alice nas bocas do mundo

«Deixe-se levar por Alice ao País das Maravilhas

Alice – aquela que conhece e nos dá a conhecer o País das Maravilhas – aparentemente saiu do baú e voltou a estar na ordem do dia, com festas temáticas em seu nome (como na passada sexta, no Lux) ou com o novo filme de Tim Burton que estreia em Março nos EUA. Mas a sua história volta a ser contada também em livro. E não é um livro qualquer.
É um livro onde tudo é possível, a partir do momento em que o abrimos. Há indicações ao longo de toda a história, dicas sobre o que fazer, advertências sobre o que não fazer e uma apresentação das personagens de sempre. Uma menina quesonha, um coelho branco com pressa ou um baralho de cartas, entre outras.
É um livro, que inclui outro livro de instruções, em que o coelho é o anfitrião. A partir daí, é Alice que nos guia, que aguça a imaginação e nos faz viajar, como aliás sempre fez. Mas desta vez apetece descobrir mais, encontrar cada janelinha, devotar cada pormenor delicioso. Demora-se a ler cada página, saboreia-se das ilustrações de Zdenko Basic, lê-se nas entrelinhas das palavras redescobertas do autor de sempre Lewis Carroll.
Um regresso à infância que pode ser descoberto nas livarias a 12 de Fevereiro.»

Destak, Fevereiro de 2010

____________

«Há centenas de versões da história inventada por Lewis Carroll. Nesta, logo a abrir, o leitor é apresentado às personagens que o vão acompanhar na aventura de Alice. E o Coelho Branco, embora apressado, tem a gentileza de criar um Guia, um pequeno livro dentro do livro maior. Aí explica como se entra no País das Maravilhas, o que se faz lá, o que se come, qual é o sistema político e outros pormenores. Mas, a quem quiser saber como se regressa a casa, o coelho responde: "Não faço a menor ideia." Contudo, avisa: "Uma viagem ao País das Maravilhas pode habituar-te a coisas extraordinárias. Quando regressares a casa, é possível que aches a vida monótona e estúpida." Mas logo adverte que não se responsabiliza por isso. Em toda a obra, há janelas para abrir, chaves por encontrar, pop-ups e portas por onde entrar. Depois de se divertir, o leitor encontrará certamente o caminho de volta.»

Rita Pimenta, Público, 20 de Fevereiro de 2010

2010-02-03T16:46:00.005Z

Novidades de Fevereiro

Lançamento: 12 de Fevereiro

Alice no País das Maravilhas
Lewis Carroll

Adaptação de Harriet Castor
Ilustrações deZdenko Bašić

“Que estranho, que estranhosíssimo!”, exclamou Alice.
Entra na toca do coelho com a Alice e descobre as aventuras mágicas do mirabolante País das Maravilhas. Aqui os coelhos falam, as cartas de jogar andam de um lado para o outro e os gatos desvanecem conforme querem. Vais encontrar os seres mais desconcertantes e os bolos mais esquisitos que alguma vez viste.
Abre já este livro e entra na terra dos teus sonhos!

Estranhas surpresas
Aprende os costumes deste misterioso mundo com o Guia do País das Maravilhas.
Puxa os pés da Alice para veres como cresce, mais, e mais, e mais!
Abre as portas do País das Maravilhas e encontra todo o tipo de coisas invulgares.
Vê as cartas de jogar ganhar vida no cenário do tribunal.
Surpreende-te com o Gato de Cheshire e o seu sorriso de orelha a orelha.
Procura as chaves escondidas e responde à pergunta-chave do País das Maravilhas.

ISBN: 978-989-8013-72-9; 28 pág; € 19,90

Lançamento: 12 de Fevereiro

Como Ser Uma Supermamã
Os 10 passos essenciais para ser a mãe que sempre quis ser
Lorraine Thomas

Você é o primeiro modelo de conduta do seu filho e todos os dias são uma oportunidade para fazer a verdadeira diferença na vida dele. Quer o seu filho tenha dois anos ou seja já adolescente, as técnicas de treino parental depressa desenvolverão as suas aptidões e confiança. Fundamental para mães activas, este livro, escrito por uma das mais conceituadas peritas de parenting do Reino Unido, fornece conselhos práticos e estratégias de desenvolvimento de capacidades em três passos que surtirão efeitos duradouros e benéficos.
• Transforme a sua vida familiar numa relação saudável.
• Saiba como alcançar todo o seu potencial, em conjunto com o seu filho.
• Lide positivamente com os desafios e as situações stressantes.
• Discipline e estabeleça limites com sucesso.
• Ouça o que o seu filho tem a dizer e ensine-o a ouvir os outros.
• Ajude o seu filho a ser autoconfiante.

Como Ser Uma Supermamã destina-se a todas as mães que têm consciência de que este é o papel mais importante das suas vidas. Este livro mostra como criar famílias felizes e dar às crianças o melhor começo de vida possível, para que estas possam crescer com uma boa base de confiança e auto-estima.
Focando 10 capacidades específicas, Lorraine Thomas estabelece um programa prático e positivo que lhe permite desenvolver a sua experiência enquanto mãe e sentir-se realizada.
Ao exercitar durante apenas alguns minutos o desenvolvimento das suas capacidades, pode aperfeiçoar as suas aptidões parentais, obtendo resultados desde o primeiro dia.
Quer seja uma atarefada dona de casa ou uma trabalhadora dedicada, este livro de leitura obrigatória permitir-lhe-á ser a mãe que sempre quis ser.

Sobre a autora:
Lorraine Thomas é uma conceituada perita em treino parental e directora da Parent Coaching Academy, uma organização pioneira que trabalha com pais de crianças de todas as idades na Europa, EUA e China. Lorraine dá aconselhamento quer a nível individual quer a nível organizacional, sendo ainda presença habitual nos media e autora de diversos livros. Tem três filhos.

ISBN: 978-989-8013-84-2; 128 pág.; € 17,50

Já nas livrarias

Amor
Paulo Coelho

A redenção do amor através da entrega total.
O Vencedor Está Só

Uma selecção de frases sobre o amor, a essência da vida, pelo autor mais notável dos nossos tempos.

Paulo Coelho, considerado por muitos o alquimista das palavras, é um dos autores mais galardoados e influentes do mundo, precisamente por ser um escritor capaz de inspirar nações. As suas crónicas são publicadas nos media de maior relevo a nível mundial. Ocupa a cadeira número 21 da prestigiada Academia Brasileira de Letras e é Embaixador Europeu do Diálogo Intercultural e Mensageiro da Paz das Nações Unidas.

Catalina Estrada, que em criança se deslumbrava com os luxuriantes e vibrantes jardins e com a natureza do seu país natal, a Colômbia, é agora uma ilustradora de renome internacional. Vive actualmente em Barcelona, mas não se esqueceu das suas raízes. A sua capacidade de se maravilhar como uma criança é ainda evidente no seu trabalho, com explosões de cor e elegância em todas as suas criações.

ISBN: 978-989-8013-66-8; 128 pág.; € 14,00

2010-01-15T10:58:00.003Z

Brevemente:

Alice no País das Maravilhas
Lewis Carroll

Adaptação de Harriet Castor
Ilustrações de Zdenko Bašić

“Que estranho, que estranhosíssimo!”, exclamou Alice.
Entra na toca do coelho com a Alice e descobre as aventuras mágicas do mirabolante País das Maravilhas. Aqui os coelhos falam, as cartas de jogar andam de um lado para o outro e os gatos desvanecem conforme querem. Vais encontrar os seres mais desconcertantes e os bolos mais esquisitos que alguma vez viste.
Abre já este livro e entra na terra dos teus sonhos!

Estranhas surpresas
Aprende os costumes deste misterioso mundo com o Guia do País das Maravilhas.
Puxa os pés da Alice para veres como cresce, mais, e mais, e mais!
Abre as portas do País das Maravilhas e encontra todo o tipo de coisas invulgares.
Vê as cartas de jogar ganhar vida no cenário do tribunal.
Surpreende-te com o Gato de Cheshire e o seu sorriso de orelha a orelha.
Procura as chaves escondidas e responde à pergunta-chave do País das Maravilhas.

Comer deste cogumelo pode fazer-te mudar de tamanho

AVISO!
Não adequado a crianças com menos de 36 meses devido a eventuais pequenas partes poderem causar asfixia.

2010-01-06T16:45:00.008Z

Novidades para Janeiro:

Após uma época de festas em que não se olha para as calorias, simplesmente porque é tempo de aproveitar e deixar-se levar pelos pequenos prazeres da vida, como as delícias de Natal, chegou altura de entrar de novo na linha. Este mês lançamos um livro que poderá guiá-lo na direcção certa. Em Saber Comer, Correr, Viver mais importante do que as dietas rigorsas, eficientes mas perigosas, o importante é manter um estilo de vida que lhe permita ter corpo e mente saudáveis.
A chegada de um novo ano inspira sempre à mudança de algo na vida rotineira de uma pessoa. Assim sugerimos o Guia de Sobreviência para Belas e Modernas, que apresenta inúmeras dicas e ideias para se tornar mais bonita primeiro aos seus olhos e depois aos olhos dos outros.
Por fim, e para quem é adepto de terapias alternativas, editamos este mês Homeopatia Prática para Bebés e Crianças, um livro muito útil que trata sobre as várias terapias a que poderá recorrer em complemento com a medicina tradicional para melhorar o bem-estar do seu filho.
Espreite mais em pormenor, tudo sobre as nossas novidades de Janeiro!

Guia de Sobrevivência para as Belas e Modernas
Cristina Azedo

Quer ter uma pele radiosa e um corpo cuidado? Acabar com os pontos negros e dizer adeus à celulite? Atrasar a chegada das rugas e evitar as estrias? Disfarçar as olheiras e combater os pêlos? Enfrentar os sinais de cansaço e viver uma gravidez sem receios? Neste livro descobrirá instruções imprescindíveis que lhe ensinarão tudo sobre os mecanismos da beleza feminina. Tão bem informada quanto uma especialista, depois é só fazer as escolhas certas, porque bastam pequenas mudanças de hábitos e comportamentos para ver resultados no seu aspecto global.
Acabaram-se os segredos de beleza.
Comece a viver sem medo do espelho, aposte no seu bem-estar!

Se estar bonita depende apenas de si, dê o primeiro passo hoje mesmo. Aprenda como fazer o diagnóstico da sua pele, que produtos comprar e como tirar o melhor partido deles, bem como pequenos truques para pôr o seu rosto a brilhar. Descubra tudo sobre a celulite e como vencê-la, porque é tão importante dar atenção aos seios ou como minorar as dolorosas pernas pesadas... e, ainda, porque é que a garrafa de água e o protector solar nunca lhe podem faltar.

Sobre a autora:

Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Nova de Lisboa e formada em Jornalismo pelo CENJOR, Cristina Azedo andou pelas redacções mais de uma década a fazer, sobretudo, revistas – Visão, Focus, Sábado, entre outras. Nos últimos anos, optou pelo jornalismo freelancer, colaborando em publicações como Pais e Filhos, Máxima ou Must/Jornal de Negócios. Pelo caminho, fez ainda formações profissionais na área da estética, da massagem e do bem-estar. Actualmente, além de escrever em revistas e blogues, é terapeuta de reflexologia e de shiatsu. Vive em Lisboa.

ISBN: 978-989-8013-90-3; 144 pág.; € 15,00

Saber Comer, Correr, Viver
Jean-Paul Blanc

Promova o seu bem-estar e seja o melhor dos desportistas!

A importância de se levar uma vida saudável, praticando desporto e adoptando uma alimentação equilibrada, é uma ideia que se tem vindo a generalizar cada vez mais nas sociedades modernas.
Se está decidido a seguir este mote, melhorando a sua condição física e o seu desempenho, percorra estas páginas, que lhe propõem linhas orientadoras, relembram princípios básicos e respondem a diferentes questões que os próprios atletas se colocam consoante a modalidade que praticam e o seu nível competitivo. É-lhe ainda apresentado um regime alimentar, onde lhe são sugeridos exemplos de ementas nutricionalmente equilibradas, respeitando os seus gostos.
Seguindo este guia prático, melhore os seus hábitos alimentares e desmistifique ideias preconcebidas, quer para aperfeiçoar o seu desempenho na prática desportiva quer para o seu bem-estar quotidiano.

ISBN: 978-989-8013-65-1; 256 pág.; € 23,50

Homeopatia Prática para Bebés e Crianças
Dr. Jean-Paul Nowak e Joliot Nguyen Tan Hon
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Descubra a forma prática de cuidar do seu filho através da homeopatia
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Nos dias que correm, os pais têm demonstrado cada vez mais interesse e consciência no que diz respeito ao desenvolvimento e ao bem-estar dos filhos. É por isso que a homeopatia tem vindo a ganhar importância como alternativa aos procedimentos médicos convencionais – “equilíbrio interno”, “prevenção de doenças” e “remédios naturais” são palavras-chave que adquirem cada vez mais força no seio familiar.
Retirando a exclusividade à manifestação e cura dos sintomas, o que define a homeopatia é precisamente o facto de ser um método terapêutico que – concebendo a doença como um desequilíbrio interno – estimula a capacidade curativa do organismo, através do conhecimento do paciente enquanto indivíduo e do recurso a substâncias medicamentosas diluídas, de forma a alcançar, pouco a pouco, a melhoria ou cura das doenças, ou seja, o equilíbrio.
Actuando a níveis terapêuticos distintos, a homeopatia é compatível com a medicina tradicional e, dado o seu carácter inócuo e a inexistência de efeitos secundários, torna-se ideal para tratar bebés e crianças.

ISBN: 978-989-8013-71-2; 160 pág.; € 17,00

Nota: Até à data de lançamento, os preços assinalados são meramente indicativos e poderão sofrer alterações.

2009-11-09T12:44:00.002Z

A Arteplural na imprensa:

«Livro do mês
O Grande Livro do Poker

Sejamos práticos neste mês. Há vários anos que a Maxmen fala de poker, e de poker online, e até já fez artigos (e ainda virá a fazer mais), e tudo isto antes do boom que o jogo tem vindo a registar nos últimos tempos. Os jogos de mesa estão definitivamente em alta, e até já há canais de TV dedicados a eles - outro dia, um conhecido canal de desporto dava um jogo de... gamão! Mas voltando ao poker, que é o que interessa aqui, eis então resumido, em jeito de manual de instruções, tudo o que precisa saber para dominar o Texas Hold'Em, a modalidade mais em voga na actualidade. O autor é um reputado jogador e até fundou um site dedicado ao tema e à criaçao de novos jogos. A sua escrita é simples, directa e prática, começando pelas noções básicas do jogo, do comportamento dos jogadores, seguindo para o domínio das estratégias e dos truques mais avançados, chegando mesmo a dar dicas para ter sucesso, seja na mesa verde, seja online. Imprescindível para iniciados e apaixonados. Como é, leitor, vamos a jogo?

Classificação: ****

Maxmen, Novembro, 2009

2009-11-09T11:05:00.005Z

Novidades para Novembro

Nina e o Mistério da Oitava Nota

Moony Witcher

Eis uma nova e empolgante aventura de Nina, a pequena alquimista, decidida a salvar o destino da Sexta Lua. Com a ajuda dos seus inseparáveis amigos – Cesco, Dodo, Fiore, Roxy e o andróide Max –, Nina enreda-se numa trama que a leva numa viagem ao passado, até ao Antigo Egipto.
Que inquietantes mistérios a esperam? Será que consegue sobreviver? Para saberes isto e muito mais, começa já a ler este fantástico livro.

«Em poucos segundos todos os espelhos ficaram amarelos e vermelhos: entre altas chamas despontou o rosto horrível do mago. Os seus olhos eram como dois alfinetes e a gargalhada soou como um trovão.
– Ah! Ah! Ah! Bruxinha estúpida! Achavas que tinhas dado cabo de mim? Ingénua! Como podes pensar em eliminar o Diabo? Agora, prepara-te, chegou a tua hora!
Karkon parecia mais forte e decidido do que nunca. O mar não o engolira; ele salvara-se milagrosamente.
De repente, a sua imagem desapareceu dos espelhos. A meia-lua apagou-se e Nina ficou às escuras.
Alguns segundos depois, deu-se à sua frente uma explosão de chamas que chegou ao tecto. Entre as línguas de fogo estava ele: o conde!
– Que maldição teres-te salvado! Conseguiste não te afogar. Mas eu não tenho medo de ti! – gritou Nina com todo o fôlego que tinha no corpo. Mentia descaradamente, e ambos o sabiam.»

Sobre a autora:

Ninguém sabe onde vive Moony Witcher…
Apenas se sabe que divide a sua grande casa com doze gatos e dois gansos, e que cada gato tem o seu mês do ano em que é tratado e mimado como um rei!
Moony afirma que cada um de nós pode ser um alquimista, basta ter imaginação, paciência e um mocho que nos pouse no ombro a um pôr do Sol de Outono – mas nunca explica como se consegue fazer amizade com o pequeno e ensonado animal!
Viaja muito e, sempre que regressa a casa, traz consigo um presente para os seus bichanos e um frasco de terra dos lugares que visitou.
Será que os usa para alguma poção mágica?

Se quiseres contactar Moony Witcher, vai ao site http://www.moonywitcher.it/

As aventuras de Nina começaram com:
Nina, a Menina da Sexta Lua

E continuam com:
Nina e a Maldição da Serpente Emplumada
Nina e o Oitavo Segredo da Atlântida

Manual de Massagens

relaxamento
bem-estar
técnicas
saúde

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Shiatsu, bioenergética, eutonia... orientar-se no mundo da massagem e dos seus benefícios nem sempre é simples. Para conhecer as técnicas básicas mais adequadas a cada pessoa, experimentar a prática da automassagem ou fazer uma massagem para bebés, eis um guia com indicações claras sobre os vários tratamentos, do deslizamento à pressão, para nos tornarmos mais conscientes do nosso corpo e aprendermos a “ouvi-lo”.

2009-09-08T12:15:00.003+01:00

Novidades para Setembro:

Inspiração 2010
Paulo Coelho
Ilustrações de Catalina Estrada

N.º de Páginas: 264
Formato: 13,5 x 20,5 cm
Preço (c/IVA): € 15,00
ISBN: 9789898013774

Uma agenda que encherá cada um dos seus dias de alegria, com uma selecção de frases do autor de maior sucesso dos nossos tempos, Paulo Coelho, e ascoloridas e exuberantes ilustrações de uma reconhecida artista colombiana.

O Grande Livro do Poker
Dario De Toffoli

N.º de Páginas: 370
Formato: 15x21 cm
PVP (c/ IVA): € 23,50
ISBN: 9789898013767

Um manual indispensável para conhecer e dominar da melhor forma o Texas Hold’em e os outros estilos de Poker.

O Poker é um jogo que combina, na perfeição, habilidade, sorte, prazer e risco: uma fórmula explosiva que incendiou os apaixonados de todos os continentes. Para entrar neste envolvente mundo é necessário fazer-se acompanhar de um bom guia que lhe dê noções sobre as regras, a “etiqueta” dos jogos, as técnicas de base, a história, os protagonistas, a filosofia e a cultura. Depois, poderá aventurar-se a testar estratégias e truques mais avançados, para jogar e vencerem diferentes mesas, como o vídeo Poker ou as partidas online. Este livro é uma espécie de bússola para que não se perca entre call, pot e all in; um instrumento indispensável tanto para quem se aproxima pela primeira vez da mesa verde como para quem pretenda aperfeiçoar a sua habilidade. Escrito com simplicidade, precisão e ironia por um especialista no jogo, O Grande Livro do Poker é a melhor maneira de se deixar seduzir por este jogo, mas também de começar a vencer.

Sobre o autor:
Dario Toffoli é um dos fundadores de StudioGiocchi.com (site de organização de manifestações lúdicas, colaboração editorial e criação de novos jogos) e da editora Venice Connection. Conceituado entre os maiores especialistas de jogos em Itália, é um dos jogadores italianos de Backgammon que mais títulos obteve, além de ser um óptimo jogador de Poker.

2009-07-27T16:13:00.003+01:00

Novidades para Agosto

Guia do Aleitamento Materno
Clare Byam-Cook

Conselhos simples e práticos que ensinam a dar de mamar, fazendo da amamentação uma experiência maravilhosa.

«Não há palavras que cheguem para a elogiar.» Kate Winslet

Cada vez há mais mães a optar pelo aleitamento materno, mas enquanto umas se sentem perfeitamente à vontade, outras encontram mais dificuldades.
O Guia do Aleitamento Materno oferece conselhos simples e motivadores para dar de mamar com facilidade, fazendo da amamentação uma experiência maravilhosa, para si e para o seu filho.
Neste livro são-lhe dadas informações úteis sobre:
- Como preparar-se para o aleitamento materno
- O que esperar nos primeiros tempos
- Como resolver problemas do dia-a-dia

Este pequeno guia responderá a todas as suas questões e dar-lhe-á a confiança necessária para amamentar com tranquilidade e sucesso.

2009-07-17T14:50:00.005+01:00

Novidades em Julho

Com o Verão a começar, milhares de portugueses aproveitam para tirar umas merecidas férias. O calor que se faz sentir convida a banhos de mar e à prática de actividades, de preferência, na praia. Este mês a Arteplural Edições traz até si um guia prático que o levará ao excitante mundo do kitesurf. Se tem curiosidade em saber mais sobre este desporto, não perca a oportunidade! E para os verdadeiros apaixonados que já conhecem bem a prática, tem conselhos e sugestões muito úteis!
Este mês editamos também Manual de Primeiros Socorros, de Nadine Saubers, uma ex-enfermeira especializada em cuidados intensivos de pediatria, com mais de dez anos de experiência de serviço de urgência. Um livro que poderá ser muito útil em qualquer ocasião, esteja onde estiver, para situações em que manter o sangue-frio e ter um plano de acção é essencial para minimizar os riscos.
Por último, lançamos Jogos e Actividades para Bebés e Crianças, um livro com sugestões de actividades que ajudam a enriquecer a mente, a fortalecer o corpo e a despertar a imaginação do seu filho. Espreite mais em baixo e saiba tudo sobre as novidades deste mês!

Kitesurf

Eric Beaudonnat

ISBN: 978-989-8013-67-5
N.º de páginas: 208
Dimensões: 15 × 23
Preço c/ IVA: € 19,50

O kitesurf é um desporto de sensações fortes por excelência, com a particularidade de lhe permitir contactar com dois elementos: o ar e a água. Precisamente por isso, é importante que adquira conhecimentos sobre diversas áreas.
Neste prático guia ilustrado, Éric Beaudonnat – kitesurfista desde 1997 e co-fundador do IKO (International Kiteboarding Organization) – fornece-lhe todas as informações indispensáveis para uma aprendizagem eficaz e uma prática sem perigos.
A escolha do material, noções de aerodinâmica, análise meteorológica, iniciação e aperfeiçoamento técnico, aprendizagem de manobras e saltos, realização de nós específicos... quer seja um principiante, um praticante ocasional ou um verdadeiro apaixonado, este livro de referência irá acompanhá-lo ao longo de toda a sua evolução.

Manual de Primeiros Socorros
Nadine Saubers

ISBN: 978-989-8013-68-2
N.º de páginas: 336
Dimensões: 11 × 17
Preço c/ IVA: € 17,00

Responder correctamente a uma emergência, seja ela grande ou pequena, faz toda a diferença. Este Manual de Primeiros Socorros ajudá-lo-á a tratar desde pequenos cortes e arranhões a queimaduras e fracturas ósseas, assim como a:
· aplicar as manobras de RCR;
· organizar um estojo de primeiros socorros funcional;
· determinar o que é um caso de emergência e quando deve chamar o 112;
· fazer e fixar uma tala;
· socorrer intoxicações e sufocações;
· criar um plano de emergência para a sua casa;
· lidar com lesões por corrente eléctrica, alergias, hemorragias nasais, quedas e muito mais...

Jogos e Actividades para Bebés e Crianças
Lynn Rosen e Joe Borgenicht

ISBN: 978-989-8013-64-4
N.º de páginas: 144
Dimensões: 17,5 × 17,5
Preço c/ IVA: € 16,00

Aumente a capacidade mental do seu bebé!

As crianças apreendem o mundo brincando. Com Jogos e Actividades para Bebés e Crianças, descobrirá 75 estimulantes formas de enriquecer a mente, fortalecer o corpo e despertar a imaginação do seu filho.
Não são necessários brinquedos caros ou artefactos que funcionem a pilhas – bastam materiais caseiros comuns e um pouco de criatividade. Desde cozinhar e fazer trabalhos manuais a dançar, tocar música e imitar os animais preferidos, todas estas actividades têm como resultado inúmeros benefícios no desenvolvimento da criança.
Compatível com todos os modelos dos 0 aos 36 meses, Jogos e Actividades para Bebés e Crianças proporcionará horas e horas de divertimento!

2009-06-03T14:14:00.005+01:00

Novidades em Junho

Em Junho acaba o ano lectivo e começam as «férias grandes» não só para os mais pequenos, mas também para os graúdos. Se está com vontade de mudar de ares e de embarcar numa aventura diferente daquela que vive diariamente, então aproveite para conhecer as novidades da Arteplural para este mês.
Faça uma longa viagem com o novo livro de António Pedro Nobre, «De Comboio pela Europa – InterRail para Todas as Idades». Este guia oferece conselhos e dicas muito úteis para qualquer viajante, desde o inexperiente ao mais aventureiro.
E para todos os pais que a cada ano se vêem confrontados com o difícil dilema de escolher um destino de férias para toda a família, lançamos também este mês o livro «Volta a Portugal para Crianças», um guia que propõe várias actividades divertidas e ao mesmo tempo lúdicas para os seus filhos. É uma óptima oportunidade para passar mais tempo em família a descobrir este nosso país, «à beira-mar plantado».
Veja agora, mais em pormenor, tudo sobre as novidades de Junho!

De Comboio pela Europa
InterRail para Todas as Idades
António Pedro Nobre

ISBN: 978-989-8013-45-3
N.º de páginas: 288
Dimensões: 15 × 23
Preço c/ IVA: € 17,00

Apanhe o comboio rumo à aventura – faça um InterRail,

independentemente da sua idade!

O que é o InterRail? Como se utiliza e como se pode aproveitar ao máximo as suas vantagens? O passe serve apenas para viagens de comboio ou também dá descontos noutros meios de transporte complementares e em alojamentos, restaurantes, museus e monumentos?
Para além de responder a estas perguntas, este guia propõe-se a explicar como funciona o sistema ferroviário nos 30 países europeus que estão envolvidos na rede, oferecendo conselhos e dicas essenciais: passeios a não perder; formalidades a ter em conta; tipos de alojamento; gastronomia local; serviços úteis ao viajante; comunicações, saúde e segurança; e ainda indicações para viajantes com necessidades especiais.

Tenha 8 ou 80, apanhe o comboio rumo à aventura – faça um InterRail, agora direccionado para todas as idades!

Sobre o autor:
«Adoro estações de comboio e... quanto maiores forem, melhor. Para mim, não existe local mais fascinante. Por mais que uma cidade me fascine, é sempre a estação central o local que mais me marca numa visita. Talvez por ser aquele que me recebe e o que se despede de mim; talvez pela atmosfera...» – António Pedro Nobre

http://http://www.apnobre.snadno.eu/

Volta a Portugal para Crianças
Cecília João e Sofia Martinho

ISBN: 978-989-8013-79-8
N.º de páginas: 224
Dimensões: 15 × 23
Preço c/ IVA: € 17,50

Descubra o que Portugal tem de melhor para os seus filhos!

Portugal é um país repleto de encantos... e não só! O nosso país tem muito para oferecer, nomeadamente aventura, diversão, cultura, história e ciência... de tudo um pouco para os adultos, mas mais ainda pelas crianças! Vai ver como os seus filhos se divertem pelos trilhos que lhe propomos ao longo de cada um dos dezoito distritos: de norte a sul de Portugal continental, quer seja na praia, no campo ou na cidade, descubra em família monumentos, parques temáticos, jardins e actividades lúdicas ou pedagógicas. E como o entusiasmo vai ser grande, torne um simples passeio numa estadia mais prolongada – nós sugerimos-lhe alguns alojamentos.

Não desperdice o seu tempo ficando em casa. Saia e partilhe bons momentos com os seus filhos: Portugal espera por vocês!
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2008-11-28T14:34:00.012Z

Sugestões de Natal:

Este Natal ofereça bons livros aos mais pequeninos! A Arteplural ajuda-o a fazer a sua lista de presentes e apresenta-lhe algumas sugestões:
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As Aventuras de Tachi, o Grilo Tibetano
Tsering Paldrön
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Já conhecem Tachi, o grilo tibetano que vive no jardim de Ditza? É um grilo simpático e devorador de alface que veio do Tibete num avião, dentro da mala de um turista. Tachi faz meditação e canta um mantra, uma fórmula mágica que torna as pessoas e as coisas melhores. A fórmula mágica é «om mani peme hung hri» e Ditza chama-lhe «mantra dos memés». Acompanha Tachi, Ditza e o gato Caroço nestas divertidas aventuras! Três contos lindíssimos: O Mantra dos Memés, As Asas da Borboleta, A Laranjeira Mágica.

ISBN: 978-972-876-259-9; 120 pág.; € 11,50

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A Viagem da Gotinha
Rita Duarte
Neuza Rodrigues (ilustração)
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As crianças são o futuro e nesse futuro precisarão da água.
Este livro é para os pais e professores lerem e o mostrarem as crianças, em casa ou na aula, para que estas comecem a conhecer, a afeiçoar-se e, mais tarde, a cuidar de todas as gotinhas que povoam este nosso Planeta Azul!

ISBN: 978-989-801-344-6; 32 pág.; € 4,50

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O Elefante Acorrentado
Jorge Bucay
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Desde pequeno, o protagonista da história pergunta-se por que razão o elefante do circo, tão forte e poderoso, não se liberta da estaca a que está atado. Um dia, um amigo muito sábio oferece-lhe uma resposta: “O elefante do circo não foge porque tem estado atado a uma estaca parecida desde que era muito, muito pequeno. Ao princípio, tentou-o com todas as suas forças e não conseguiu. E desde então acredita que é impossível libertar-se”.
Com esta bela história que nos fala da importância de conhecer as nossas capacidades e possibilidades, Jorge Bucay faz a sua primeira incursão na literatura infantil. E conta com um companheiro de viagem de luxo, o maravilhoso ilustrador Gusti.

ISBN: 978-989-801-343-9; 32 pág.; € 15,00
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Brincar e Reciclar
Cuca
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Em Brincar e Reciclar, vais encontrar instruções para fazeres dezenas de brinquedos muito originais e divertidos. Já sabes: a partir de agora, antes de colocares alguma coisa no ecoponto, pensa se não a poderás usar para fazer um brinquedo. E se não a puderes usar... então, toca a reciclar!

ISBN: 978-972-8762-34-6; 128 pág.; € 14,00

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O Livro das Brincadeiras
Bernardina Felgueiras
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As regras e a disciplina são essenciais na educação das crianças, mas podem assumir uma forma mais subtil e agradável que o autoritarismo e que poucos adultos se lembram de que pode resultar. Para pais e professores, este livro pretende pôr à sua disposição a tal varinha mágica para lidar com os mais pequenos, um «instrumento» que raramente falha: o riso e a brincadeira.
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ISBN: 978-972-876-266-7; 176 pág.; € 12,00
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2008-09-03T11:02:00.001+01:00

Imprensa:

O Livro das Brincadeiras
Pais & Filhos, Setembro 2008

«O livro das brincadeiras

Por mais bem disposto e criativo que um pai seja há sempre uma altura em que a imaginação não dá para mais. Já se cantaram todas as cantigas e já se jogaram todos os jogos. Mas as crianças são insaciáveis… Daí este livro. Um precioso manual de jogos e brincadeiras para todas as ocasiões e todos os gostos. Um verdadeiro guia de sobrevivência.»

2007-11-26T11:37:00.000Z

Lançamento:

O Yoga Na Nossa Vida

Clotilde Ferreira

O lançamento do livro O Yoga Na Nossa Vida decorreu no Ginásio Clube Português, sob o olhar atento do público que encheu a sala para assistir à apresentação da autora, Clotilde Ferreira. Clotilde Ferreira (nome indiano Rupa) é discípula do Yogi Amrit Desai. Começou a interessar-se pelo yoga em 1965. Trabalhou com os Mestres Yenghar, Sathyamanda e Satchisananda, tendo por fim encontrado o que procurava no kripalu yoga. Antes de frequentar o Kripalu Center, nos Estados Unidos da América, dedicou-se durante cinco anos a assimilar e perceber o kripalu yoga. Há quarenta e dois anos que fez do yoga a sua forma de estar na vida e há trinta e quatro que lecciona yoga no Ginásio Clube Português.

O kripalu yoga é o yoga do coração, feito com amor, através do qual podemos restabelecer a harmonia perdida com o corpo e reencontrar o nosso Eu interior. Ao longo dos anos em que praticou e leccionou yoga, Clotilde Ferreira (Mestre Rupa) reuniu diversos ensinamentos relacionados com esta disciplina e desenvolveu uma prática distinta para cada uma das quatro estações do ano, simbolizadas pela rosa, bem como para a quinta estação (conhecida como Verão de São Martinho). São essas importantes lições que a Mestre Rupa apresenta agora nestas páginas a praticantes de todas as idades, revelando como o yoga pode beneficiar a nossa vida, não só pela prática de posturas que respondem aos ritmos do nosso corpo, mas também através de uma atitude mais enérgica perante a vida.

2007-11-05T10:44:00.000Z

Sessão de autógrafos com os autores de ABZ do Sexo teve lugar em Festival de BD!

No âmbito da realização da 18ª edição do Festival Internacional de Banda Desenhada da Amadora, que decorreu até ao Domingo passado, dia 4 de Novembro, teve lugar uma sessão de autógrafos com os criadores do livro ABZ do Sexo, editado pela Arteplural Edições em 2007. António Pedro Nobre e Manuel Cruz, autor dos textos e ilustrador respectivamente, estiveram presentes no festival para promoverem o livro e receberem todos aqueles que desejavam obter os seus autógrafos.
O Festival Internacional de Banda Desenhada da Amadora é actualmente a maior festa da BD em Portugal e todos os anos reune os melhores autores nacionais e estrangeiros, em várias exposições, com inúmeras actividades, onde os visitantes podem aprenciar o que de melhor se faz em BD por todo o mundo. O núcleo central do festival ficou instalado no Fórum Luís de Camões, na Freguesia da Brandoa, e contou com a realização de vários eventos, como sessões de cinema de animação, espectáculos de música, debates, além das exposições de BD.
Para mais informações consultar o site do Festival: http://www.amadorabd.com/

2007-09-11T12:29:00.000+01:00

«Memórias de Idhún - A Génesis» nas bancas!

O último livro da saga de Laura Gallego García, intitulado A Génesis, já está à venda nas livrarias.

Depois do grande maremoto, os nossos heróis voltam a reunir-se, exaustos, mas felizes! O Necromante morreu e a paz parece finalmente ter chegado a Idhún. Porém, a sombra do perigo ainda paira sobre a terra mágica. Começam então a suceder-se estranhos fenómenos. Terramotos, cheias e tornados devastam casas e populações, tudo parece à beira da destruição, mas das cinzas nasce uma nova esperança, traçando o destino de todos os idhunitas. Esta é a última e mais empolgante aventura da saga que encantou Espanha, trazida à vida pela maravilhosa pena de Laura Gallego García.

Leia aqui um excerto do primeiro capítulo!

Ver o trailer de apresentação

2007-07-20T16:22:00.000+01:00

Excerto:

Memórias de Idhún - A Hecatombe
Laura Gallego García

1.
«PEDRA E GELO

A magia não era suficiente.
Apercebera-se disso muitos dias antes, mas simplesmente não quisera acreditar. Por pura teimosia tinha seguido o seu caminho em direcção a norte, sempre para norte, mesmo quando não havia já feitiço térmico capaz de manter o seu corpo quente, mesmo tendo a sua montada caído sobre a neve há já vários dias, abatida pelo frio e pela inanição.
Mas ele tinha continuado a sua viagem a pé, a coxear. E agora sabia que estava muito perto: os conjuros de localização não podiam ter falhado.
Todavia…
Estacou, a tiritar. Passou a língua pelos lábios arroxeados e olhou em volta, desorientado. A tempestade toldava-lhe os sentidos; a cortina de neve impedia-o de ver o que havia mais adiante, e o ruído surdo do vento aturdia-o impiedosamente. Procurou um ponto de referência, mas nem foi capaz de distinguir os picos das montanhas na escuridão.
Já não tinha forças para abrir um túnel seco entre a tempestade de neve. A magia abandonava-o pouco a pouco, e mal conseguia manter o seu corpo quente.
Quando tomou consciência de que sentia frio, compreendeu de imediato que, se o feitiço térmico já não funcionava, nenhum outro o faria. Tinha de parar, descansar em algum sítio, procurar um refúgio. Voltou-se para todos os lados, mas só o vento e a neve responderam ao seu mudo pedido de auxílio. Soprou nas mãos o pouco alento que lhe restava e continuou a caminhar, abrindo passagem a grande custo pela gelada terra de Nanhai.
Contudo, voltou a parar uns metros mais à frente. Os seus sentidos de feiticeiro alertavam-no para um perigo indefinido, oculto algures na tempestade. Ou talvez a sua intuição, tal como a sua magia, também lhe estivesse a falhar.
Não teve tempo de preparar um feitiço de protecção antes de o animal investir.
O feiticeiro sufocou uma exclamação e pronunciou instintivamente a fórmula de um conjuro defensivo, mas não aconteceu nada: a faísca da sua magia não pegou, o seu poder não atendeu à sua chamada.
Mal teve tempo de se lançar para o lado e rolar sobre a neve, procurando afastar-se do animal, embora soubesse que, uma vez no chão, já não teria escapatória. Arrastou-se como pôde, mas o animal já investia novamente contra ele. O feiticeiro deu meia-volta e ergueu os braços, para se proteger, num movimento instintivo completamente inútil.»