Tudo o que precisa...

Sobre bebés e para bebés, a Arteplural tem:

Novidades de Janeiro

Limpar, Purificar, Revitalizar

Charmaine Yabsley

Melhore a sua saúde, purificando o organismo e reforçando os níveis energéticos através destas práticas terapêuticas.

Todos os corpos e mentes podem beneficiar de um novo começo. Utilize os diversos planos deste livro para perceber qual a abordagem que se adequa melhor às suas necessidades e escolher qual a estratégia ou o tratamento de desintoxicação indicado para si. Esta abordagem holística à desintoxicação oferece uma vasta variedade de possibilidades:

• cinco planos de desintoxicação distintos que vão de uma desintoxicação rápida de um dia até uma desintoxicação de uma semana para ajudar a dar o empurrão para uma vida mais saudável;

• menus e receitas para uma dieta purificante, renovadora;

• planos passo a passo para criar um spa de saúde caseiro individual utilizando tratamentos de desintoxicação do corpo;

• informação detalhada sobre terapias para purificar corpo e mente;

• resumo descritivo de tratamentos clínicos.

Se tenciona melhorar a sua saúde integral ou resolver um problema específico, Limpar, Purificar, Revitalizar é um guia indispensável para parecer e sentir-se fortalecido e revigorado.

Sobre a autora:
Charmaine Yabsley é escritora e jornalista especializada nas áreas de saúde, nutrição, fitness e beleza. Entre os trabalhos publicados incluem-se: Miracle Juices, The Happy Plan, The Complete Diet and Lifestyle Plan for Natural Happiness, Natural Beauty Treatments, e muitos outros.

ISBN: 978-989-8013-86-6; 144 pág., € 16,50
Lançamento: 21 de Janeiro

Amor (Reedição)
Frases Seleccionadas
Paulo Coelho

Uma selecção de frases sobre o amor, a essência da vida, pelo autor mais notável dos nossos tempos. «O Amor nunca impede um homem de seguir a sua Lenda Pessoal. Quando isso acontece, é porque não é o verdadeiro Amor, aquele que fala a Linguagem do Mundo.» (em "O Alquimista")

ISBN: 978-989-8013-66-8; 128 pág.; € 14,00

Lançamento: 21 de Janeiro

Guia de Sobrevivência para as Belas Modernas (Reedição)

Cristina Azedo

Quer ter uma pele radiosa e um corpo cuidado? Acabar com os pontos negros e dizer adeus à celulite? Atrasar a chegada das rugas e evitar as estrias? Disfarçar as olheiras e combater os pêlos? Enfrentar os sinais de cansaço e viver uma gravidez sem receios? Neste livro descobrirá instruções imprescindíveis que lhe ensinarão tudo sobre os mecanismos da beleza feminina. Tão bem informada quanto uma especialista, depois é só fazer as escolhas certas, porque bastam pequenas mudanças de hábitos e comportamentos para ver resultados no seu aspecto global.

Acabaram-se os segredos de beleza.

Comece a viver sem medo do espelho, aposte no seu bem-estar!

Se estar bonita depende apenas de si, dê o primeiro passo hoje mesmo. Aprenda como fazer o diagnóstico da sua pele, que produtos comprar e como tirar o melhor partido deles, bem como pequenos truques para pôr o seu rosto a brilhar. Descubra tudo sobre a celulite e como vencê-la, porque é tão importante dar atenção aos seios ou como minorar as dolorosas pernas pesadas... e, ainda, porque é que a garrafa de água e o protector solar nunca lhe podem faltar.

Sobre a autora:
Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Nova de Lisboa e formada em Jornalismo pelo CENJOR, Cristina Azedo andou pelas redacções mais de uma década a fazer, sobretudo, revistas – Visão, Focus, Sábado, entre outras. Nos últimos anos, optou pelo jornalismo freelancer, colaborando em publicações como Pais e Filhos, Máxima ou Must/Jornal de Negócios. Pelo caminho, fez ainda formações profissionais na área da estética, da massagem e do bem-estar. Actualmente, além de escrever em revistas e blogues, é terapeuta de reflexologia e de shiatsu. Vive em Lisboa.

ISBN: 978-989-8013-90-3; 144 pág.; € 15,00

Lançamento: 12 de Janeiro

Em 2011 Big Nate chega à Arteplural

Nate sabe que está destinado a grandes coisas. Realmente coisas grandes. Mas a vida nem sempre segue o seu caminho só porque se é genial. Os problemas acabam sempre por encontrá-lo, mas Nate está na boa. Ele sabe que é o melhor. Um biscoito da sorte disse-lhe!


Em 2011 na Arteplural.

Destaque: Sabedoria 2011

«2011 não está assim tão longe e a melhor maneira para começar o novo ano é de agenda na mão! Sabedoria 2011 é uma agenda que encherá cada um dos seus dias de alegria, com uma selecção de frases do autor de maior sucesso dos nossos tempos, Paulo Coelho, e coloridas ilustrações da reconhecida artista colombiana Catalina Estrada.»

Afro, Novembro 2010

Passatempo «Natal com o maior vilão do mundo»

Temos um prémio muito especial para oferecer a quem participar (e ganhar) no seguinte passatempo:


Quem primeiro responder acertadamente a três perguntas ganha 1 exemplar do livro “O Meu Pai o Super Vilão” e 1 exemplar de “O Maior Vilão do Mundo”, os livros do filme “Gru, O Maldisposto”, estreado recentemente em Portugal.

Seguem-se as perguntas:

1. O que pretende Gru roubar para se tornar no maior vilão do Mundo?

2. Como se chamam as criaturas amarelas do exército de Gru?

3. Como se chamam as três meninas orfãs que Gru adopta?

As respostas podem ser encontradas aqui no blogue ou no site do filme
http://www.gru-omaldisposto.com.pt/

Condições do passatempo:

1. As respostas poderão ser dadas nos comentários, com indicação do nick de Seguidor ou, caso não seja Seguidor, pelo menos o primeiro e último nome;

2. Só serão aceites participações de pessoas residentes em Portugal Continental e Ilhas;

3. A Editora não se responsabiliza por extravios dos CTT, moradas incorrectas ou envios não reclamados.

Novidades de Novembro

Pilates - Guia Prático
Ann Crowther e Helen Petre

Pilates – Guia Prático apresenta um programa simples que pode melhorar a sua saúde e o seu bem-estar através de uma combinação de exercícios, dieta e atitude positiva. Baseado no método desenvolvido por Joseph Pilates, o sistema de Ann Crowther foi concebido para se ajustar às suas capacidades e condição física, e é fácil de encaixar no seu agitado estilo de vida.

Encontre nas páginas deste livro:
• A explicação dos princípios do método Pilates tradicional e a descrição do sistema aperfeiçoado por Ann Crowther, com mais de 60 exercícios passo a passo para melhorar a sua postura, força, condição física e coordenação, e aumentar a mobilidade das suas articulações, aliviar as dores nas costas, o stresse e, nas mulheres, a tensão pré-menstrual, assim como revitalizar o seu estado geral.

• 25 receitas altamente nutritivas para pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, pois para sermos saudáveis e mantermos a boa forma devemos complementar a rotina de exercícios com hábitos alimentares apropriados.

• Uma abordagem do poder curativo da mente, com base na premissa de que, para se ter um corpo forte, se deve ter uma mente igualmente forte.

Ilustrado com 150 fotografias passo a passo, Pilates – Guia Prático é acessível e inspirador mesmo para quem ainda se está a iniciar na prática. Ann Crowther apresenta um sistema completo para transformar a sua vida, fazendo com que mais motivado e relaxado.

Sobre os autores:
Ann Crowther é uma autoridade em saúde e bem-estar. Formada em Educação Física e Estudos de Saúde na University of East London, especializada em cinesiologia, nutrição e gestão do stresse, tem cerca de 20 anos de experiência nas áreas da saúde e do fitness. O culminar desta experiência é o seu aperfeiçoamento do método Pilates, que apresenta uma inovadora e poderosa abordagem ao bem-estar holístico.
O seu trabalho inclui apresentações em empresas e programas de treino personalizado em todo o mundo. Dirige uma clínica privada em Cheltenham, no Reino Unido, onde vive com o marido e as duas filhas.
http://www.anncrowtherlifestyle.com/

Helena Petre é aromaterapeuta, praticante de reiki e autora e editora especializada na saúde do corpo e da mente. Vive e trabalha em Stroud, no Reino Unido.

ISBN: 978-989-8013-80-4; 144 pág., € 16,50
Lançamento: 12 de Novembro

Alimentos Que Curam - Guia Prático
Pierre Jean Cousin

«Mude a sua vida através de comida deliciosa.»
The Daily Mail

Em Alimentos Que Curam – Guia Prático, o conhecido fitoterapeuta Pierre Jean Cousin demonstra como prevenir certos males através da alimentação, e ainda aliviar sintomas e até curar doenças.

Este guia único sobre as propriedades terapêuticas dos alimentos:
• Apresenta uma relação de mais de 140 alimentos, com destaque para os nutrientes-chave e os benefícios de cada um em caso de determinadas doenças, e sugestões para optimizar a sua saúde e intensificar os sabores. Distingue também 7 alimentos-estrela, que estimulam e protegem a saúde.

• Aborda mais de 80 males comuns, oferecendo conselhos sobre como lidar com cada um através da dieta e propondo planos de ementas diárias.

• Compreende mais de 180 receitas especialmente concebidas para uma vida saudável e para a cura, divididas em sopas e saladas; entradas, pratos principais e acompanhamentos; sobremesas; sumos; picles e conservas; tisanas, tinturas e xaropes.

• Delineia um programa de desintoxicação de 4 semanas com alimentos terapêuticos, bebidas e exercícios que limpam o seu organismo e que o revitalizam, não esquecendo o papel das vitaminas, dos minerais e de outros nutrientes-chave essenciais para a saúde, juntamente com os alimentos principais em que podem ser encontrados.

Alimentos Que Curam – Guia Prático coloca a saúde ao seu alcance, demonstrando-lhe como combater as doenças e sentir-se bem consigo mesmo.

Sobre o autor:
Pierre Jean Cousin faz acupunctura há mais de vinte anos e é um fitoterapeuta qualificado nas tradições orientais e ocidentais. Também escreveu e participou em vários livros de medicina alternativa e foi presidente do Unified Register of Herbal Practitioners.
Conferencista nos últimos doze anos e praticante de medicina complementar há mais de vinte, dirige uma clínica de renome em Kensington, Londres.

ISBN: 978-989-8013-93-4; 144 pág., € 16,50
Lançamento: 12 de Novembro

Novidades de Outubro

Gru, o Maldisposto

O Maior Vilão do Mundo

Qualquer vilão que se preze precisa de um laboratório secreto, muitas engenhocas e um cientista maluco. Gru tem tudo isto, e também uma ideia para se tornar o maior vilão do mundo: roubar a Lua! Mal sabe ele que outro vilão, Vector, tenciona estragar-lhe os planos. O que Vector pretende é roubar o raio de encolher e a Lua, mesmo debaixo do nariz de Gru! No final, qual deles irá merecer o estatuto de maior vilão do mundo?

O Meu Pai, o Supervilão

ISBN: 978-989-8013-97-2; 32 pág., € 6,60
Lançamento: 01 de Outubro

O Maior Vilão do Mundo

ISBN: 978-989-8013-96-5; 24 pág., € 6,60
Lançamento: 01 de Outubro